Je grote teen speelt een belangrijke rol bij het positioneren van je voet en het handhaven van je evenwicht. Dit is de reden waarom je de bijdrage echt niet waardeert totdat je hem verwondt. Lopen op een gebroken teen doet pijn elke keer dat je lichaam het vasthoudt, dat is waarom degenen die op een gebroken stropdas moeten lopen, beter af zijn met het nemen van beschermende maatregelen.
Symptomen van een gebroken teen
Pijn, zwelling of stijfheid, vooral tijdens het lopen, zijn de primaire symptomen van een gebroken teen. Dit zijn echter ook de primaire symptomen van een verstuikte of vastgelopen teen. Tenzij de pauze ernstig genoeg is om je teen verkeerd te vormen, is de enige manier om het verschil tussen een pauze en een verstuiking te zien, via röntgenbeeldvorming. Gelukkig is de behandeling voor alle drie de verwondingen vrijwel identiek.
Behandeling
Medische behandeling voor een gebroken om zich te concentreren op het minimaliseren van pijn en zwelling en op het voorkomen van verder letsel aan uw teen. Symptoomreductie omvat pijnmedicatie, ontstekingsremmers en regelmatig ijsvorming. Om verdere verwondingen te voorkomen, is 'buddy taping' - het vastplakken van de grote teen aan zijn buurman - een gebruikelijke oplossing voor kleine breuken en fracturen. Een serieuze pauze, het soort dat resulteert in een misvormde teen, kan in een gipsverband of spalk worden gezet om de natuurlijke vorm te herstellen.
Hangende teen
Een terugkerend probleem met een gebroken grote teen is dat deze onder de lijn van de andere tenen op je voet zal hangen. Deze droop zet hem ook onder het niveau dat je gewend bent. Dit betekent dat terwijl je loopt, je grote teen het risico loopt om te worden geduwd en opnieuw gewond. Hoewel dit geldt voor alle tenen, is het vooral een probleem voor grote tenen vanwege hun grotere omvang en grotere betrokkenheid bij het stabiliseren van je voet.
Kun je lopen met een gebroken grote teen?
Simpel gezegd, ja… maar dat zul je waarschijnlijk niet willen. Tussen de pijn en het risico op herverwonding is lopen met een gebroken grote teen letterlijk een pijn. Als je met een gebroken grote teen moet lopen, moet je deze aan zijn buurman vastplakken en schoenen met gesloten teen dragen voor extra bescherming. Als je toegang hebt tot een wandelstok of wandelstok, kan het gebruik ervan je grote teen beschermen tegen te veel betrokkenheid bij het helpen van evenwicht en jezelf stabiliseren tijdens het lopen.
