Clarinol is een merk van geconjugeerd linolzuur - een stof die wordt aangetroffen in zuivelproducten - op de markt gebracht voor gewichtsbeheersing. Klinische gegevens suggereren dat CLA kan helpen de lichaamsmassa te verminderen als je zwaarlijvig bent, volgens Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Het lijkt echter weinig effect te hebben bij niet-zwaarlijvige vrouwen en gezonde volwassenen, meldt MSKCC. Neem contact op met uw arts voordat u Clarinol of een ander CLA-supplement inneemt. CLA kan nadelige bijwerkingen hebben.
Verhoogt ontsteking
In menselijke gegevens verhoogt CLA-suppletie het niveau van prostaglandines, volgens een beoordeling gepubliceerd in het maartnummer van het "Journal of Nutritional Biochemistry." Prostaglandinen zijn eiwitten die betrokken zijn bij het ontstekingsproces. Vrouwen die dagelijks 5, 5 gram CLA aanvulden, vertoonden verhoogde niveaus van C-reactief eiwit, een leverproteïne dat op ontstekingen in het hele lichaam wijst. Mogelijk moet u CLA vermijden als u een aandoening heeft die door ontstekingen wordt verergerd.
Kan de glucosebalans verstoren
CLA kan de bloedsuikerspiegel verstoren bij mensen met diabetes type 2, volgens gegevens in het oktobernummer van het "American Journal of Clinical Nutrition". Onderzoekers vonden dat het dagelijks acht weken lang dagelijks gebruiken van 3 gram CLA de nuchtere glucose aanzienlijk verhoogde en de insulineresistentie bij volwassenen met diabetes type 2 bevorderde. Als u diabetes type 2 heeft, is CLA mogelijk niet veilig voor u.
Andere bijwerkingen
CLA kan kaliumspiegels verhogen, volgens de MSKCC. Dit kan problemen veroorzaken voor mensen met kaliumbeperkingen als gevolg van een nierziekte. Andere gerapporteerde bijwerkingen zijn onder meer kleine gastro-intestinale symptomen zoals een opgeblazen gevoel, gas en misselijkheid en ernstige vermoeidheid. Deze bijwerkingen waren tijdelijk en verdwenen met voortgezet gebruik, volgens de resultaten van een veiligheidsonderzoek gevonden in de oktober 2004 editie van "Food and Chemical Toxicology."
Veiligheid van geconjugeerd linolzuur
Lange termijn suppletie bij volwassenen met overgewicht die over het algemeen gezond zijn, lijkt veilig, meldt de studie "Food and Chemical Toxicology" van oktober 2004. Deze dubbelblinde studie volgde volwassenen die 6 gram Clarinol gebruikten gedurende een periode van één jaar. Leverfunctie, glucose, insuline, cholesterol, bloedbeeld en andere gezondheidsmarkers werden beoordeeld. Laboratoriumresultaten vertoonden geen ernstige bijwerkingen van het gebruik van CLA.
