Essentiële tremor is een niet-levensbedreigende bewegingsstoornis die specifieke delen van het lichaam kan beïnvloeden. Soms zal het zich in de handen manifesteren; andere keren zal het zich manifesteren in de romp, hoofd, stembanden of benen. Hoewel het oncontroleerbaar is, onderscheidt het zich van de ziekte van Parkinson of PD, omdat het geen progressieve, neurologische ziekte is. Volgens de NIH kan diepe hersenstimulatie worden gebruikt om dit probleem onder controle te houden en wordt het elimineren van tremor "triggers" zoals cafeïne en andere stimulerende middelen uit het dieet vaak aanbevolen.
Identificatie
Essentiële tremor, hoewel gezien bij jongere mensen, komt vaak vaker voor bij oudere mensen. Soms wordt het verward met Parkinson, maar er zijn dingen die heel anders zijn. Het begint geleidelijk, verslechtert met beweging, begint vaak in je handen en ze trillen wanneer je uitreikt om iets te doen. Met PD heb je een zogenaamde 'rusttremor', wat betekent dat je hand een tremor heeft wanneer deze net op je schoot ligt.
Preventie / Solution
Om essentiële tremor te diagnosticeren, moet de arts het onderscheiden van PD of andere problemen die een tremor kunnen veroorzaken, zoals een tumor of schildklieraandoening. Sommige manieren om essentiële tremor te beheersen, zijn door medicijnen te gebruiken zoals bètablokkers, medicijnen tegen epilepsie, kalmerende middelen of Botox-injecties. Hoewel essentiële tremor niet levensbedreigend is, kan het een bron van schaamte zijn in een sociale omgeving of op het werk.
Het mediterrane dieet
Enkele van de belangrijkste dingen die u kunt doen om uzelf te helpen bij het beheersen van uw tremor, is het vermijden van cafeïne en andere stimulerende middelen, heel weinig alcohol consumeren, verschillende ontspanningstechnieken proberen en proberen voldoende rust te krijgen. Het mediterrane dieet is een manier van eten die de nadruk legt op vers, onbewerkt heel voedsel, olijfolie, vis en noten en een glas wijn bij het avondeten. In een studie uitgevoerd door de National Institutes of Health, bleek het mediterrane dieet daadwerkelijk mensen te helpen met essentiële tremor.
Theorieën / Speculatie
Het mediterrane dieet bevindt zich op deze manier in de voedselpiramide: vlees en snoep bovenaan in de kleinste driehoek, dan gevogelte, eieren en yoghurt, dan vis en zeevruchten, dan in de grootste categorie fruit, groenten, granen, olijfolie, bonen, noten, peulvruchten, zaden, kruiden en specerijen. Dit type dieet is niet alleen goed voor een normaal, gezond persoon, het wordt ook opgemerkt door MayoClinic.com dat het de incidentie van PD en de ziekte van Alzheimer kan verlagen. Als het dit echt doet, zou het zeer nuttig zijn voor iemand met goedaardige essentiële tremor.
Raadpleeg uw huisarts
Hoe u uw essentiële tremor ook behandelt, u moet dit eerst bespreken met uw huisarts. Op basis van uw body mass index, familiegeschiedenis en levensstijl, kunnen u en uw verzorger een persoonlijk plan bedenken om met essentiële tremor om te gaan.
