Eczeem is een chronische ontstekingsziekte gekenmerkt door droogheid en schilferige plekken op de huid. Het komt het meest voor bij zuigelingen, hoewel veel mensen de neiging hebben om er vanaf hun vroege twintigste "uit te groeien". Eczeem komt ook voor in families, wat aangeeft dat genetica een rol kan spelen. Omdat deze aandoening een overactief immuunsysteem inhoudt, hebben mensen die het hebben vaak ook last van astma of seizoensgebonden allergieën. Het vermijden van irriterende stoffen en het toepassen van actuele behandelingen om de huid te hydrateren, kan de symptomen helpen verlichten. Bovendien kan supplementen met lijnzaadolie, een overvloedige bron van het essentiële vetzuur alfa-linoleenzuur, helpen om ontstekingen te verminderen.
Plant Profiel
Lijnzaadolie is afkomstig van de vlasplant, ook bekend als lijnzaad. Vlas wordt al eeuwen gekweekt om zijn vezels en zaden om textiel, kleurstof, zeep, papier en medicinale preparaten te produceren. Tegenwoordig wordt de plant vaak aangetroffen in veevoeder en wordt de olie gebruikt als afwerking voor geverfde en gelakte oppervlakken. Lijnzaadolie wordt ook verkocht als plantaardige olie om te koken en in ingekapselde vorm als voedingssupplement.
Chemische samenstelling
Volgens de 'Physicians' Desk Reference for Herbal Medicines 'is lijnzaad, dat tot 70 procent linoleenzuur en tot 30 procent oliezuur bevat, de rijkst bekende bron van omega-3-vetzuren en lignanen, een klasse van chemicaliën met oestrogene eigenschappen. MayoClinic.com stelt echter dat lijnzaadolie alleen het alfa-linoleenzuurgedeelte van de zaadverbindingen bevat en geen vezels en lignanen bevat.
Ontstekingsremmende effecten
Alfa-linoleenzuur en lineolzuur fungeren als substraten of bouwstenen voor een verscheidenheid aan lipiden die ontstekingen reguleren die gezamenlijk eicosanoïden worden genoemd. Specifiek bestaat deze groep uit tromboxaan A2 en tromboxaan B2, prostaglandinen en leukotriënen. Het verhogen van de inname van alfa-linoleenzuur in de voeding leidt tot een toename van de beschikbare niveaus van eicosapentaeenzuur en docosahexaeenzuur, dezelfde omega-3-vetzuren die worden aangetroffen in koudwatervissen. Volgens het University of Maryland Medical Center is aangetoond dat vetzuren uit visolie ontstekingen verminderen, hoewel het vermogen van het lichaam om alfa-linoleenzuur om te zetten in eicosapentaeenzuur en docosahexaeenzuur twijfelachtig is. Lijnzaadverbindingen bieden echter het extra voordeel van het blokkeren van de activiteit van andere middelen in het lichaam die ontstekingen veroorzaken, waaronder TNF-alfa en interleukine-1 bèta.
Veiligheidsoverwegingen
Mensen met schizofrenie of diabetes zijn mogelijk niet in staat om eicosapentaeenzuur en docosahexaeenzuur te synthetiseren uit alfa-linoleenzuur. Als dit op u van toepassing is, neem dan visolie in plaats van lijnzaadolie. Gebruik geen lijnzaadolie als u een bekende allergie voor planten in de Linaceae-familie heeft. Neem contact op met uw arts voordat u lijnzaadolie aanvult als u medicijnen gebruikt, zoals bloedverdunnende medicijnen.
