Levertraan kan veel voordelen bieden voor de moeder die borstvoeding geeft en haar baby, maar er zijn zorgen over de vraag of suppletie veilig is. Aan de ene kant van de controverse zijn degenen die denken dat niveaus van omega-3 vetten en vitamine D levertraan de beste keuze maken voor moeders die borstvoeding geven om deze voedingsstoffen te verkrijgen. De andere kant van het debat richt zich op vitamine A en potentiële verontreinigende stoffen waardoor levertraan het risico niet waard is.
Levertraan
Levertraan bevat veel omega-3-vetzuren, inclusief de DHA, die aanwezig is in de moedermelk en bijdraagt aan de ontwikkeling van de hersenen. Het menselijk lichaam kan zelf geen omega-3-vetten produceren, maar weinig andere voedingsmiddelen dan vis, vlas en walnoten bevatten aanzienlijke hoeveelheden. Levertraan bevat bovendien 1360 IE vitamine D per eetlepel. Vitamine D wordt normaal geproduceerd door de huid wanneer deze wordt blootgesteld aan zonlicht, maar veel baby's die borstvoeding krijgen, lopen het risico op een tekort omdat baby's vaak worden beschermd tegen de zon. Volgens de Kellymom-website hebben moeders die borstvoeding geven die dagelijks 2000 tot 4000 IE vitamine D consumeren, verhoogde niveaus van deze vitamine in hun moedermelk, om het equivalent van 400 IE dagelijkse vitamine D-suppletie voor het kind te behouden.
Voordelen
Omdat vitamine D-tekorten rachitis kunnen veroorzaken, een aandoening die wordt gekenmerkt door zachte en zwakke botten, kan maternale suppletie met levertraan helpen om deze aandoening te voorkomen bij baby's die borstvoeding krijgen. Een ander voordeel van levertraan-supplementen is een verhoogde inname van DHA door de moeder. Moedermelk bevat veel vet en de samenstelling van dit vet verandert afhankelijk van wat de moeder eet. Een moeder met een dieet met veel DHA geeft dit vet eerder door in plaats van andere vetten aan haar baby.
Vitamine A
Het grootste risico van levertraan is een overdosis vitamine A. Hoewel dit meer zorgwekkend is tijdens de zwangerschap, omdat hoge niveaus van vitamine A kunnen leiden tot aangeboren afwijkingen, kan een moeder die borstvoeding geeft ook bezorgd zijn over het consumeren van te veel vitamine A en het aan de baby doorgeven via haar moedermelk. Levertraan bevat tot 4.500 IE vitamine A per eetlepel. Bij sommige kabeljauwleveroliesupplementen is vitamine A gedeeltelijk verwijderd, dus deze variëteiten met minder vitamine A kunnen een betere optie zijn voor moeders die borstvoeding geven.
overwegingen
Omdat levertraan afkomstig is van de lever van vis, kan het waarschijnlijker zijn om verontreinigingen zoals PCB's te vervoeren dan visolie afkomstig van andere visdelen, zelfs ondanks uitgebreide zuivering. Visoliesupplementen zijn een alternatieve bron van omega-3-vetten, maar bevatten geen vitamine D. Daarom moeten moeders die borstvoeding geven en gewone visolie in plaats van levertraan nemen, de baby indien nodig vitamine D-supplementen geven. Uiteindelijk moeten u en uw arts de voordelen en risico's van het nemen van levertraan bespreken om te bepalen wat de veiligste weg is voor u en uw baby.
