Een thuisgymnastiek of gewichtheffen kamer zou niet compleet zijn zonder een halterrek. Het rek zorgt er niet alleen voor dat uw trainingsruimte niet te vol wordt, het organiseert ze ook, zodat u gemakkelijk de halters kunt kiezen die u tijdens het sporten nodig hebt. Bovendien maakt een rek het reinigen van uw gewichten een efficiënter proces. Als het prijspunt van een halterrek u ervan weerhoudt er een in uw huis te hebben, kunt u overwegen er zelf een te maken.
Meet de leuningen
Stap 1
Meet de lengte van de relingen van het bedframe. Als ze langer zijn dan 20 inch, snijd ze dan met een metalen zaag. Als u 20 inch laat, zorgt u ervoor dat u ten minste drie sets halters op elk deel van het rek kunt plaatsen.
Stap 2
Glad eventuele ruwe randen van de bedframes met schuurpapier om letsel te voorkomen.
Stap 3
Meet opnieuw uw bedframe-leuningen en bevestig dat elke leuning dezelfde lengte heeft. Deze leuningen zijn de planken waarop de halters rusten.
Monteer het rek
Stap 1
Gebruik het meetlint om ervoor te zorgen dat de twee planken van precies dezelfde lengte zijn. Snijd de planken met een lintzaag of vorm met schuurpapier om een nauwkeurige lengte te garanderen.
Stap 2
Leg de vier leuningen tussen de twee planken van hout.
Stap 3
Gebruik het meetlint om twee verticale gaten 2 voet uit elkaar aan de zijkant van elke plank te markeren.
Stap 4
Voeg nog een markering toe op 6 inch afstand van elk horizontaal gat. Dit zijn de markeringen waar u de bedframes gaat bevestigen, dus zorg ervoor dat ze aan elke kant van de plank overeenkomen.
Stap 5
Bevestig de leuningen aan de houten planken met behulp van de markeringen die u hebt gemeten. Gebruik een kobaltboor en zware schroeven om de planken aan het bedframe te bevestigen.
Dingen die je nodig hebt
-
Ten minste 4 bedframe relingen van 20"
2 3x5x5 planken van hout
Metaalafkortzaag
Lintzaag
Elektrische boor
Kobaltboor
Zwaar uitgevoerde schroeven
Rolmaat
Schuurpapier
