Gember is niet alleen goed voor het toevoegen van smaak aan je eten; je kunt het ook gebruiken als kruidenmiddel. Verse gemberwortel koken in water om een gemberthee te maken, is een manier om meer gember aan je dieet toe te voegen. Hoewel gember over het algemeen als veilig wordt erkend, kan het bij gebruik in hoeveelheden die meer dan normaal in voedsel voorkomen, enkele bijwerkingen veroorzaken en met bepaalde medicijnen interageren, dus raadpleeg uw arts voordat u uw gemberinname aanzienlijk verhoogt.
Potentiële voordelen
Componenten in gember werken als antioxidanten en beperken schade aan uw cellen door stoffen die vrije radicalen worden genoemd, en kunnen ook helpen ontstekingen, tumoren, hoge bloedsuikerspiegel en misselijkheid te beperken, volgens een overzichtsartikel gepubliceerd in "Food and Chemical Toxicology" in februari 2008. Gember wordt soms gebruikt om de misselijkheid geassocieerd met zwangerschap te verminderen, direct in het spijsverteringskanaal om de bijwerkingen van het centrale zenuwstelsel te voorkomen die geassocieerd worden met sommige centraal werkende medicijnen voor de behandeling van misselijkheid, merkt een literatuuroverzicht op in het "Journal of Midwifery & Women's" Gezondheid 'in 2005.
Mogelijke bijwerkingen
Bijwerkingen als gevolg van gembergebruik zijn niet gebruikelijk, volgens het University of Maryland Medical Center, maar ze kunnen maagzuur, maagklachten, diarree en boeren omvatten. Het drinken van je gemberthee bij de maaltijd kan deze bijwerkingen minder waarschijnlijk maken. MedlinePlus merkt op dat sommige vrouwen een verhoogde menstruatie hebben gemeld bij het nemen van gember.
Medicatie-interacties
Gember kan interageren met een aantal medicijnen, waaronder bloedverdunners en medicijnen voor diabetes of hoge bloeddruk. Uw arts kan u vertellen of het veilig is om thee te drinken die is gemaakt van gekookte verse gember, gezien de medicijnen die u gebruikt, of dat u de hoeveelheid thee die u drinkt moet beperken.
Wie moet Gemberthee vermijden
Het University of Maryland Medical Center spoort mensen met galstenen en zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven aan om contact op te nemen met hun arts voordat ze gember nemen vanwege mogelijke bijwerkingen. Het centrum zegt dat mensen met bloedingsstoornissen en mensen die bloedverdunnende medicijnen gebruiken, waaronder aspirine, geen gember mogen gebruiken. De American Pregnancy Association beoordeelt gemberwortelthee als mogelijk veilig, maar er is een kans dat het de geslachtshormonen van de baby kan beïnvloeden, volgens MedlinePlus, waardoor het gebruik enigszins controversieel is.
