Paardebloem, een vaste plant met penwortels die wonderbaarlijk groeit in heel Europa, Azië en Noord-Amerika, wordt beschouwd als een vloek voor veel tuiniers en een zegen voor kruidkundigen en gezondheidsliefhebbers. Alle delen van de paardenbloem zijn eetbaar, inclusief de bladeren, wortels en bloemen, en sommige delen worden als medicinaal beschouwd. Bepaalde vermeende gezondheidsvoordelen van paardenbloem hebben vooral betrekking op de nieren en urinewegen. Raadpleeg uw arts voor advies over het veilige en juiste gebruik van paardenbloem.
diureticum
Paardebloembladeren hebben een ietwat bittere smaak die goed in salades past en zijn in toenemende mate verkrijgbaar in producten en supermarkten. Vitaminen A, B-complex, C en D zijn te vinden in de bladeren. Paardenbloem levert ook de mineralen ijzer, kalium en zink. Paardenbloem heeft diuretische effecten - het bevordert de verhoogde urineproductie - en vervangt ook kalium dat verloren kan gaan in de urine. Indianen gebruikten paardenbloemextract om een verscheidenheid aan aandoeningen te behandelen, waaronder nieraandoeningen, huidaandoeningen en spijsverteringsproblemen, volgens het University of Maryland Medical Center.
antivirale
Paardenbloemwortels hebben antivirale effecten en, in combinatie met het kruid uvaursi, dat antibacteriële eigenschappen heeft, kan het ook de frequentie van urineweginfecties bij vrouwen helpen verminderen. Een studie gepubliceerd in het juni 2011 nummer van het "Journal of Ethnopharmacology" ontdekte dat Vietnamese paardenbloem de urineweginfectie verminderde door de urineproductie en -stroom te verhogen, en ook door te voorkomen dat bacteriën zich hechten aan cellen die langs de blaaswand lopen. Het voorkomen van blaasontstekingen voorkomt ook nierinfecties, die meestal optreden wanneer bacteriën uit de blaas opstijgen. Onderzoekers concludeerden dat paardenbloem een nuttig, veilig alternatief kan zijn voor conventionele antibiotica, waarvan vele ineffectief worden door opkomende stammen van antibioticaresistente bacteriën.
Anti-Inflammatory
Paardenbloemwortel kalmeert ontstekingen en helpt nierstenen op te lossen. Paardebloemwortelthee continu drinken tijdens een aanval kan helpen de niersteen te breken en te passeren, volgens Reader's Digest's boek "1.801 Home Remedies: betrouwbare behandelingen voor dagelijkse gezondheidsproblemen." Praat met uw arts over het gebruik van paardenbloemwortel om een niersteen of een andere gezondheidstoestand te behandelen.
Dosering
Dosering voor paardenbloemwortel is 2 g tot 8 g gedroogde wortel, driemaal daags. Poederextract in capsules kan drie tot vier keer per dag worden ingenomen in doses van 250 mg, volgens het Langone Medical Center van de New York University. Paardenbloem kan een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen, zoals medicijnen tegen diabetes of hoge bloeddruk. Vermijd het gebruik van paardenbloem als u een galblaasaandoening heeft en neem paardenbloem niet langer dan één maand tegelijk.
