Jodium is een essentieel mineraal, en hoewel artsen vaak verschillende meningen hebben over de vraag of jodiumsupplementen nodig zijn, is een hoog percentage mensen jodiumgebrek, volgens Dr. David Brownstein, auteur van "Jodium: Why You Need It, Why You Can leef niet zonder. " Mensen nemen jodiumsupplementen voor verschillende voordelen, zoals om de energie te verhogen, het immuunsysteem te stimuleren en ontgifting te bevorderen. Ze nemen ook jodiumsupplementen voor de voordelen van de schildklier, omdat de schildklier jodium nodig heeft om normaal te functioneren. Bij het selecteren van een jodiumsupplement om te nemen, hebt u talloze opties. Bepaalde opties stijgen echter naar de top en worden beschouwd als de beste jodiumsupplementen. Je kunt ze zonder recept kopen, via natuurvoedingswinkels en artsen, en bij online voedingssupplementen.
Lugoljodium
Lugol's Solution, gemaakt door J. Crow Co., is een bruinachtig vloeibare jodiumoplossing. De meer algemeen beschikbare Lugol's is 2 procent oplossing, en de actieve ingrediënten zijn jodium en kaliumjodide, een zout. Mensen beginnen over het algemeen met het nemen van een lagere dosis, zoals een druppel water of sap, en verhogen vervolgens geleidelijk de dosis naar behoefte. Lugol's kunnen vlekken op de huid, kleding en andere items veroorzaken, dus wees voorzichtig wanneer u de druppels uit de fles verstrekt. U kunt Lugol's rechtstreeks kopen via J. Crow Company of bij verschillende lokale winkels, apotheken, artsen en online retailers.
Iodoral
Iodoral, gemaakt door Optimox Corp., is vergelijkbaar in actieve ingrediënten als jodium van Lugol omdat het kaliumjodide en jodium bevat, maar het komt in tabletvorm. Elke tablet bevat in totaal 12, 5 mg jodium en jodide, dat is 5 mg jodium en 7, 5 mg jodide. Iodoral-tabletten hebben een breukstreep, dus u kunt ze breken met een pillensnijder als u een kleinere dosis wilt nemen dan de hoeveelheid die in een volledige tablet zit. U kunt Iodoral rechtstreeks kopen via Optimox of bij lokale winkels, apotheken, artsen en online retailers.
ontluikend
Ontluikende jodium heeft een elektromagnetische lading en is jodium in zijn atomaire vorm. Net als bij Lugol is het een vloeistof die je in water laat vallen en opdrinkt. Elke druppel ontluikende jodium bevat 400 mcg jodium en het actieve ingrediënt bevindt zich op basis van graanalcohol. U kunt Nascent kopen bij verschillende gezondheidswinkels en online retailers.
zeewier
Kelp is een zeegroente met een hoog jodiumgehalte en wordt verkocht als voedingssupplement in tabletvorm. Bij veel bedrijven zijn meerdere soorten beschikbaar en deze zijn over het algemeen lager in potentie dan jodiumsupplementen zoals Lugol's, Iodoral en Nascent. Een kelptablet kan bijvoorbeeld 150 mcg of 225 mcg jodium bevatten. Sommigen verkiezen het boven andere jodiumsupplementen omdat het een voedingsmiddel is, in plaats van een niet-voedingssupplement. Veel natuurvoedingswinkels en online supplementenwinkels verkopen kelpsupplementen.
