Mensen gebruiken knoflook al eeuwen voor zowel medicinaal gebruik als voor het aromatiseren van voedsel. De lange geschiedenis van het aanbieden van potentiële gezondheidsvoordelen heeft geleid tot de creatie van knoflookpillen.
Hoewel over het algemeen als veilig beschouwd voor consumptie, zijn er enkele bijwerkingen en interacties met knoflook die u moet overwegen voordat u knoflookpillen neemt.
Tip
Hoewel knoflook over het algemeen veilig is om te consumeren, hebben knoflooksupplementen enkele bijwerkingen die ernstig kunnen zijn, waaronder een verhoogd bloedingsrisico en interacties tussen geneesmiddelen. U moet met uw arts praten voordat u kruidensupplementen neemt.
Knoflook kan maagproblemen veroorzaken
Een van de grootste nadelen van het eten van rauwe knoflook is dat je meer kans hebt op maagklachten, diarree, gas of brandend maagzuur. Vanwege deze spijsverteringseffecten gebruiken sommige mensen knoflook om hun systemen te reinigen. Net als bij rauwe knoflook, bestaat er ook een risico dat u maagklachten, brandend maagzuur of andere maagcomplicaties krijgt als u een knoflookpil neemt.
Volgens een overzicht van studies gepubliceerd in het januari-februari 2014 nummer van het Avicenna Journal of Phytomedicine , meldden de meeste mensen die bijwerkingen van het innemen van knoflookpillen maagklachten als een milde klacht. Sommige mensen kunnen ernstiger maagklachten en gas van knoflook ervaren. Als dit u overkomt, is het mogelijk dat u een voedselintolerantie voor knoflook heeft. Dit komt het meest voor als u IBS heeft.
Knoflook verhoogt het bloedingsrisico
Waarschijnlijk is de meest ernstige bijwerking van het nemen van knoflookpillen een potentieel verhoogd risico op bloedingen. Verschillende van de verbindingen in knoflook voorkomen stolling van bloedplaatjes. Vanwege dit antistollingseffect moet het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services, als u knoflookpillen neemt, vóór de operatie stoppen met het innemen ervan. Als u bent gepland voor een operatie, moet u een paar weken voorafgaand aan de operatie stoppen met het innemen van knoflookpillen of -supplementen.
Hetzelfde antistollingseffect kan u een hoger risico op neusbloedingen geven tijdens het gebruik van knoflooksupplementen. Een studie uit mei 2013 in the_ Laryngoscope_ vermeldt dat knoflook en andere voedingsmiddelen met natuurlijke anti-bloedplaatjes eigenschappen neusbloedingen kunnen verhogen. Als u merkt dat u meer neusbloedingen heeft nadat u knoflooksupplementen bent gaan gebruiken, moet u uw inname verminderen.
Knoflook kan je laten ruiken
Knoflook staat erom bekend dat je na het eten een slechte adem of zelfs lichaamsgeur krijgt. Dit is een van de nadelen van het eten van rauwe knoflook, omdat rauwe knoflook deze effecten kan vergroten. Volgens Oregon State University is een stof genaamd allicine verantwoordelijk voor het veroorzaken van je slechte adem of lichaamsgeur.
Allicine bestaat in een andere zwavelverbinding in knoflook. Je maakt onbedoeld allicine vrij uit knoflook wanneer je erop kauwt of fijnhakt. Deze allicine laat de zwavelachtige geur in je huid en door je poriën sijpelen, waardoor de slechte adem en lichaamsgeur geassocieerd met knoflook wordt veroorzaakt.
Maar allicin is niet helemaal slecht. Volgens Oregon State University is allicine zelfs een van de stoffen die knoflook enkele van zijn gezondheidsvoordelen kunnen geven. Als gevolg hiervan proberen bedrijven die knoflookpillen maken vaak te helpen bij het vrijkomen van allicine in het lichaam. Hierdoor kunt u nog steeds een slechte adem of lichaamsgeur ervaren door het consumeren van een knoflookpil.
Knoflook en medicatie interactie
Het is altijd belangrijk dat u eventuele supplementen die u gebruikt of van plan bent te nemen met uw arts bespreekt. Dit omvat knoflookpillen en -supplementen, hoewel je misschien denkt dat ze onschadelijk zijn omdat ze natuurlijk zijn en knoflook in voedsel voorkomt. Als u uw arts niet vertelt dat u knoflookpillen gebruikt, kan het risico op negatieve interacties tussen de supplementen en eventuele voorgeschreven medicijnen toenemen.
Naast het verhogen van het risico op bloedingen, kan knoflook ook interageren met andere medicijnen. Volgens het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services kunnen knoflookpillen de effectiviteit van saquinavir, dat wordt gebruikt voor de behandeling van hiv-infecties, verstoren.
Volgens onderzoek van juli 2017 gepubliceerd in American Family Physician , interfereert knoflook met alle medicijnen die door P-glycoproteïne worden vervoerd. Dit speelt een belangrijke rol bij het transport van bepaalde medicijnen naar uw organen. Als u Crestor, Prograf of andere medicijnen gebruikt die op deze receptoren vertrouwen, mag u geen knoflooksupplementen nemen.
