Vitamine D is eigenlijk geen vitamine, maar een hormoon. Het wordt gemaakt wanneer uw huid wordt blootgesteld aan de zon en handhaaft het calciumgehalte en de juiste botvorming. MayoClinic.com stelt dat het kan helpen bij de behandeling van osteoporose, kanker en zelfs hoge bloeddruk. Veel mensen vullen het om deze redenen aan. Toch kan het in hoge doses giftig zijn en ongewenste effecten veroorzaken, zoals uitslag.
Vitamine D
Bijwerkingen
Eetlustverlies, hoofdpijn, misselijkheid, vermoeidheid en agitatie zijn tekenen van teveel vitamine D, volgens Shari Lieberman, Ph.D. en Nancy Bruning, auteurs van "The Real Vitamin & Mineral Book." Andere problemen met hoge doses zijn calciumafzettingen in organen, nierstenen, ernstige hoofdpijn en huiduitslag, meldt Life Extension.com.
toxiciteit
Vitamine D is giftig in hoge doses. Meer dan 1.000 IE dagelijks is gevaarlijk. Ernstige reacties zoals onregelmatige hartslag, anorexia, gewichtsverlies en frequent urineren zijn andere voorbeelden van een te hoge dosering. Hoe langer je te veel vitamine D neemt, hoe slechter de toxiciteit zal zijn.
Vitamine D en uitslag
Het lijkt mogelijk om uitslag te krijgen van te veel vitamine D. Sommige bronnen noemen huiduitslag als reactie, andere niet. Huiduitslag is niet zo waarschijnlijk als misselijkheid of andere symptomen. Soms wordt visolie aanbevolen voor individuen om voldoende vitamine D te krijgen. Van visolie is bekend dat het bij sommige mensen huiduitslag veroorzaakt. Dit kan in plaats daarvan echter een allergische reactie zijn.
