De serratus anterior is een spier aan de zijkanten van de bovenste ribbenkast. Hoewel het een niet-gewaardeerde spier is, speelt de serratus anterior een belangrijke rol bij het stabiliseren van het schoudergewricht en het schouderblad. Daarom kan schade aan deze spier leiden tot bepaalde anatomische en fysiologische disfuncties.
Anatomie
De serratus anterior bevindt zich op de bovenste, laterale randen van de bovenste acht tot negen ribben en verbindt met de buitengrenzen van het schouderblad, volgens de Radiologie-Universiteit van Washington. Wanneer samengetrokken trekt de serratus anterior het schouderblad naar boven en draait het. Het ontvangt zijn bloedtoevoer van de circumflex-scapulaire slagader. De lange thoracale zenuw activeert het schouderblad, dus als het beschadigd is, kan dit serratus anterieure verlamming veroorzaken.
Gevleugeld schouderblad
Traumatisch letsel aan de lange thoracale zenuw kan vleugels van het schouderblad veroorzaken als gevolg van serratus anterior disfunctie. De meest voorkomende oorzaken van lang thoracale zenuwletsel zijn druklaesies of neuritis, wat een ontsteking van de zenuw is, volgens Shoulderdoc.co.uk. Om te testen op gevleugelde schouderblad, kun je tegen een muur staan en er met je handpalmen op heuphoogte tegen duwen. Als het schouderblad naar achteren uitsteekt, is de test positief.
Behandeling
Opdrachten
Het uitoefenen van de serratus anterior is belangrijk om schade te voorkomen of herstel te bevorderen. Een artikel uit 1999, gepubliceerd in "The American Journal of Sports Medicine", stelt dat ponsoefeningen, opdrukoefeningen en pullups belangrijk zijn om regelmatig uit te voeren om de voorste spier van serratus te versterken. Deze oefeningen moeten worden uitgevoerd onder toezicht van een gekwalificeerde fysiotherapeut als u recent een serratus anterior letsel of operatie heeft gehad. Anders kunnen deze oefeningen twee of drie keer per week in uw normale trainingsroutine worden opgenomen.
