Met gezwollen ogen of "oogzakken" kunt u er moe uitzien. Hoewel genetica oogzakken kan beïnvloeden, kunt u hun aanwezigheid tegengaan door het eten en het aanbrengen van specifiek voedsel op het ooggebied. Samen met veranderingen in levensstijl - slaap en lichaamsbeweging - kan het veranderen van het voedsel dat u eet uw watermetabolisme veranderen, wat kan leiden tot verminderde zwelling onder de ogen.
Over oogzakken
Je ogen worden ondersteund door een complex tapijt van spieren, ligamenten en vet. Na verloop van tijd verzwakt het vlees, zodat het op zijn plaats gehouden vet neerhangt en uitpuilt onder de ogen. Vloeistof die eerder door het ooggebied circuleerde, kan zich in deze nieuwe ruimte onder het onderste ooglid verzamelen en de wallen verergeren. Vloeistof kan zich ook ophopen in de ruimte onder uw ogen, waardoor de wallen van oogzakken verder worden verergerd.
Meer water eten
Naast het drinken van meer water, zoek je naar voedsel dat van nature veel water bevat, zoals bieten, selderij, tomaten en watermeloen. Komkommers bieden een dubbele dosis hulp aan oogzakken, omdat de groente veel water bevat en zwavel en silicium bevat, die de nieren stimuleren. Plakjes komkommer kunnen ook topisch worden aangebracht, omdat de groente zuur en foliaten bevat die de poriën tijdelijk verstoppen, wat leidt tot een strakkere huid en plattere oogzakken. Leg een plak gekoelde komkommer over elk oog en rust op uw rug - idealiter met uw benen omhoog - gedurende 15 minuten. Je kunt ook plakjes aardappel of zwarte theezakjes op deze manier gebruiken, omdat beide ook samentrekkende stoffen bevatten. Merk op dat de koude temperatuur de huidvernauwing versterkt. Laat de theezakjes afkoelen voordat je ze aanbrengt. Appelazijn, die ook samentrekkende eigenschappen heeft, kan worden verdund en op de huid worden aangebracht of intern worden ingenomen. Probeer 1 theelepel azijn toe te voegen aan 1 kop water om een gezichtswas / toner te maken, of voeg 2 theelepels azijn toe aan 8 ons water voor een stimulerende drank.
Vezel en antioxidanten
Haver, artisjokken, erwten en bonen zijn allemaal goede bronnen van vezels, die constipatie kunnen verlichten en uw waterbalans kunnen verbeteren. Een studie uit 2001 in het "Journal of the American College of Nutrition" vond een verband tussen personen met minder fotoveroudering of huidrimpels en diëten met veel bonen - vooral brede en limabonen - groene bladgroenten en olijfolie. Groene bladgroenten bevatten veel B-vitamines, die een diuretisch effect hebben. Olijfolie bevat veel vitamine E, een antioxidant die de effecten van milieuvervuiling tegengaat. Sommige huidverzorgingslijnen bieden zeer geraffineerde olijfolie voor actuele toepassingen.
Rode vlaggen
Oog- en huidverzorgingsproducten kunnen allergieën veroorzaken, die zich kunnen manifesteren als gezwollen ogen. Oogzakken die samenvallen met chronische sinuspijn, of chronisch jeukende en waterige ogen die oogzakken vergezellen, kunnen wijzen op allergieën of een onderliggende sinusinfectie. Oogzakken die samenvallen met vochtretentie in andere delen van het lichaam kunnen ook wijzen op een groter gezondheidsprobleem. Bij twijfel moeten personen hun arts raadplegen.
