Vlierbes wordt al eeuwen in de volksgeneeskunde gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen, waaronder griep, cardiovasculaire aandoeningen en een slechte immuunfunctie. U kunt vlierbessupplementen vinden bij lokale natuurvoedingswinkels of online winkelen bij betrouwbare kruidenleveranciers. Als u een virus wilt behandelen, kunt u overwegen vlierbessentinctuur of siroop te gebruiken in plaats van capsules, omdat deze een hogere dosering van de geneeskrachtige ingrediënten van de plant bevatten. Als een preventieve maatregel voor de griep en als een immuunversterker, werken vlierbescapsules goed en zijn een handige manier om de voordelen van dit kruid te krijgen.
Beschrijving
Vlierbes is een kleine struik die deel uitmaakt van de kamperfoeliefamilie. Het heeft hard hout met een dunne grijze schors. De struik is bladverliezend met grof getande bladeren en witte, kanten bloemen die in de late lente aan de bovenkant bloeien. De vruchten zijn kleine bessen die in trossen hangen en rijpen in de zomer en vroege herfst. Vlierbes groeit goed in klimaatzones 3 en 4 en in vochtige bodems die meestal in de buurt van rivieren, meren en moerassen worden gevonden.
Eigenschappen en bestanddelen
Vlierbes is een goede bron van calcium en vitamine C, waarvan bekend is dat het effectief is bij het bestrijden van virale infecties.
De oxidatie van LDL-cholesterol geproduceerd door de lever is een bijdragende factor voor hartaanvallen. De anthocyanen in vlierbes verminderen de hechting van dit cholesterol aan de vaatwanden, waardoor het risico op hart- en vaatziekten wordt verminderd.
De vruchten zijn ook een krachtige bron van antioxidanten, die cellen in het lichaam beschermen en het vermogen van virussen om ziekten te veroorzaken aantasten.
Volgens de Amerikaanse National Library of Medicine bevatten vlierbessenbladeren, zaden, schors en onrijp fruit een potentieel toxisch bestanddeel genaamd cyanogene glycoside sambunigrin.
Vlierbessupplementen
Vlierbessupplementen gebruiken meestal alleen de vrucht van de plant als medicijn. Ze komen in de vorm van zuigtabletten, siropen, tincturen en capsules. De dosering voor elke dosis varieert en het is belangrijk om de etikettering te volgen van het specifieke supplement dat u koopt. Meestal als u vlierbessupplementen als immuunversterker gebruikt, is één eetlepel per dag vlierbessentinctuur verdund in gefilterd water voldoende. Als u een virale infectie behandelt, moet u deze dosering verhogen tot drie eetlepels per dag, verdeeld over een interval van zes uur.
Je eigen supplementen maken
Laat de vlierbessen vier weken in de wodka macereren en schud de pot regelmatig. Zeef de bessen uit met een mousseline en bewaar je tinctuur in een koele ruimte uit direct zonlicht.
Je kunt ook je eigen siroop maken door honing te gebruiken in plaats van wodka en de siroop in de koelkast te bewaren.
Veiligheid en contra-indicaties
Volgens het University of Maryland Medical Center moet vlierbessen worden vermeden als u diuretische geneesmiddelen gebruikt, omdat de diuretische eigenschappen ervan de effecten van de medicatie kunnen vergroten.
Vlierbes stimuleert ook het immuunsysteem en kan een wisselwerking hebben met immunosuppressiva.
Andere interacties die vlierbes met medicijnen kan hebben, zijn het verlagen van theofylline, het actieve ingrediënt in astma-geneeskunde; verlaging van de bloedsuikerspiegel (vermijd het naast diabetesmedicatie) en een mild laxeermiddel zijn dat moet worden vermeden bij het gebruik van andere soorten laxeermiddelen.
