Fenegriekzaden worden al heel lang gebruikt als specerij en als kruidenmedicijn, vooral in India, Egypte en het Midden-Oosten. Momenteel worden fenegriekzaden gebruikt voor de behandeling van hoog cholesterol, diabetes en verlies van eetlust. Fenegriekzaden kunnen ook helpen bij het stimuleren van borstvoeding bij vrouwen die borstvoeding geven. Als een algemeen gebruikt kruid zijn fenegriekzaden over het algemeen veilig en worden ze goed verdragen. Wanneer het in grote hoeveelheden wordt ingenomen, kunnen fenegriekzaden echter bijwerkingen veroorzaken. Zoals met elk gezondheidssupplement, moet u uw arts raadplegen voordat u fenegriekzaden als kruidenmedicijn gebruikt.
Gastro-intestinale effecten
Hoge doses fenegriekzaden, zoals meer dan 100 gram per dag, kunnen het risico op bijwerkingen verhogen, vooral in het maagdarmstelsel, volgens een rapport van de University of Michigan Health System. Veel voorkomende bijwerkingen zijn maagklachten, misselijkheid, gas en een opgeblazen gevoel. In ernstige gevallen kunnen diarree en buikkrampen optreden. Het nemen van fenegrieksupplementen bij een maaltijd en het verdelen van grote doses in verschillende kleinere doses gedurende de dag kan het risico op deze bijwerkingen verminderen. Het is ook gemeld dat fenegriek een lichaamsgeur veroorzaakt die ruikt naar ahornsiroop.
Zwangerschap
Historisch gezien zijn fenegriekzaden gebruikt om een bevalling te induceren omdat grote doses fenegriek baarmoedersamentrekkingen kunnen veroorzaken, legt het National Center for Complementary and Alternative Medicine uit. Het nemen van geconcentreerde extracten gemaakt van fenegriekzaden kan onvoorspelbare effecten veroorzaken bij zwangere vrouwen, inclusief vroeggeboorte of een miskraam. Als u zwanger bent, moet u uw arts raadplegen voordat u grote hoeveelheden fenegriekzaden eet of fenegrieksupplementen neemt.
suikerziekte
Fenegriek-extracten kunnen de bloedsuikerspiegel verlagen. Hoewel dit effect gunstig kan zijn voor mensen met diabetes, kunnen fenegrieksupplementen tegelijkertijd worden ingenomen met andere medicijnen die de bloedsuikerspiegel verlagen, maar de bloedsuikerspiegel kan gevaarlijk laag worden. Als u diabetes heeft of medicijnen gebruikt die uw bloedsuiker beïnvloeden, vraag dan uw arts naar mogelijke interacties met fenegriekzaden of -extracten.
Dosering
Omdat rechte fenegriekzaden een bittere smaak hebben, worden ze vaak in capsulevorm genomen wanneer ze als kruidenmedicijn worden gebruikt. Voor diabetes worden fenegrieksupplementen vaak driemaal daags ingenomen met een dosis van 5 tot 30 gram, meldt het Langone Medical Center van de New York University. Geconcentreerde extracten gemaakt van fenegriek kunnen in kleinere hoeveelheden worden ingenomen, zoals 1 gram per dag.
