Lymfoedeem is zwelling, vaak in slechts één arm of been, die optreedt wanneer vloeistof niet goed kan circuleren en zich ophoopt in de weefsels in plaats van uit het lichaam te worden gespoeld. Het is meestal een bijwerking van kanker of de behandeling ervan. Als u lymfoedeem heeft, verwacht dan dat u voornamelijk wordt behandeld met nauwsluitende compressiekleding die vochtophoping beperkt en de normale vorm van het getroffen ledemaat behoudt. Hoewel er geen aanbevolen dieet voor lymfoedeem is, kan het maken van voedingskeuzes die de algehele vochtbalans van het lichaam handhaven, helpen.
Beperk natrium
Zout of natriumchloride komt veel voor in veel bewerkte voedingsmiddelen. Hoog natriumgehalte in uw dieet veroorzaakt het vasthouden van water in uw lichaam. Hoe meer zout je consumeert, hoe meer vocht je vasthoudt, wat bestaand lymfoedeem kan verergeren. U kunt de hoeveelheid natrium die u dagelijks eet tot niet meer dan de aanbevolen 2.300 mg houden door ingeblikt voedsel te vermijden; ham, spek en ander vleeswaren; ingemaakt voedsel; salade-dressings; bevroren voorgerechten; verpakte maaltijden; sojasaus, ketchup en andere kruiden; en restaurant en fast food. Het lezen van voedingsetiketten kan u helpen om artikelen met een hoog natriumgehalte te vermijden.
Vermijd overtollige calorieën
Overgewicht - vooral als uw body-mass index in het bereik van obesitas ligt - is in verband gebracht met ernstiger lymfoedeem. Door uw totale voedselinname te verminderen en te kiezen voor caloriearme voedselopties, zoals vers fruit en groenten, kunt u overtollig gewicht verliezen en uw bloedsomloop verbeteren. Dit kan op zijn beurt een deel van de vloeistof helpen bijdragen aan uw lymfoedeem. De potentiële voordelen van gewichtsverlies voor lymfoedeem lijken niet te worden beïnvloed door of u ervoor kiest om uw vetinname te beperken of gewoon over het algemeen minder calorieën eet. De auteurs van een onderzoek gepubliceerd in maart 2007 in het tijdschrift "Cancer" vonden dat zolang beide benaderingen leiden tot gewichtsverlies, het effect op lymfoedeem hetzelfde is.
Blijf gehydrateerd
Het lijkt misschien niet intuïtief, maar veel water drinken om gehydrateerd te blijven kan lymfoedeem helpen door uw lichaamsvloeistoffen en chemicaliën in balans te houden. Uitdroging geeft je lichaam nog een reden om zoveel mogelijk vocht vast te houden. Door ervoor te zorgen dat u volledig gehydrateerd blijft, geeft u uw nieren de kans om meer natrium en andere moleculen weg te spoelen die helpen water aan te trekken in uw gezwollen ledemaat en de rest van uw lichaam. Om dezelfde reden overdrijf het niet. Te veel water kan het vermogen van uw lichaam om het te verwijderen overweldigen en kan zwelling verergeren. Houd er rekening mee dat sommige dranken daadwerkelijk kunnen bijdragen aan uitdroging, zoals bier, wijn en andere alcoholische dranken.
Eet genoeg eiwitten
Je lichaam heeft eiwitten nodig om gezond te blijven. Te weinig eiwitten eten kan ertoe leiden dat er vloeistof uit uw bloed in uw weefsels sijpelt, waardoor het bestaande lymfoedeem verergert. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid eiwit in de voeding is 56 g voor mannen en 46 g voor vrouwen. Bronnen van gezonde eiwitten zijn peulvruchten, eieren, tofu, mager vlees, gevogelte, vis, noten, zaden en magere zuivelproducten. Houd bij het kiezen van eiwitten rekening met het natriumgehalte. Hoewel voldoende eiwit belangrijk is voor de vochtbalans in het lichaam, kan overmatige eiwitinname uw nieren overweldigen en mogelijk vochtretentie verergeren.
