Omdat mais boordevol voedingsstoffen en voordelen zit, is de beste manier om maïskolven op te warmen een manier om het te eten. Dat gezegd hebbende, het opwarmen van maïskolven in de magnetron is een snelle optie. Je kunt ook maïskorrels in de magnetron opwarmen, hoewel er meer opwarmmethoden zijn.
Na een BBQ of picknick heb je misschien maïskolven over. Of u de mais hebt gegrild of gerookt, u hebt het grootste deel van het werk al gedaan. Nu moet je het gewoon opnieuw verwarmen. Hier zijn uw opties voor het opnieuw verwarmen van maïskolven.
Maïskolven opnieuw opwarmen
Omgaan met restjes vereist speciale zorg. Het Amerikaanse ministerie van Landbouw adviseert om voedselresten goed in te pakken en in de koelkast te plaatsen. Wanneer je klaar bent om op te warmen, zorg er dan voor dat het voedsel 165 graden Fahrenheit bereikt voor veiligheidsdoeleinden.
Wanneer u maïskolven opnieuw opwarmt, zijn uw belangrijkste opties bakken en magnetron. Sommigen beschouwen bakken als de beste manier om maïskolven op te warmen omdat de maïs zijn textuur en smaak behoudt. Het nadeel van deze verwarmingsmethode is echter dat het langer duurt, meer apparatuur vereist en toegang tot een oven vereist.
Om mais te bakken die al gekookt is, heb je een ovenschaal en aluminiumfolie nodig. Wikkel je maïskolf in aluminiumfolie. Je kunt meer smaak aan de maïs toevoegen door olie, zout en peper toe te voegen voordat je de folie volledig sluit. Plaats de maïs in de oven op een bakplaat of schaal en kook gedurende zes tot acht minuten op 350 graden Fahrenheit.
Hoe magnetron maïs
Zoals zoveel dingen die al zijn gekookt, is het opwarmen van maïskolven in de magnetron een populaire optie. De magnetron staat bekend als snel, gemakkelijk en handig. Hoewel er enige gezondheidsproblemen zijn met betrekking tot magnetrons, zijn ze grotendeels ongegrond.
U kunt waarschijnlijk een magnetron op uw school of werk vinden als u maïs meeneemt als onderdeel van uw lunch. Dit is ook een geweldige methode voor het verwarmen als je op reis bent.
Voor het opwarmen van maïskolven in de magnetron is een magnetronbestendige bak of schaal vereist. Als je maïs onderweg meeneemt, fungeert een reiscontainer ook als magnetronbestendig gerecht.
Omdat de maïs al is gekookt, moet je hem gewoon opnieuw verwarmen. Afhankelijk van de spanning van de magnetron en de hoeveelheid maïs die je aan het opwarmen bent, duurt het twee tot vier minuten om de maïs op te warmen. Vanwege de snelheid en het gemak beschouwen velen de magnetron als de beste manier om maïskolven op te warmen.
Eet meer maïs
Een reden om meer maïs te eten is om uw vezelinname te verhogen. Volgens een studie van januari 2017 gepubliceerd in het American Journal of Lifestyle Medicine , eet naar schatting 95% van de Amerikaanse bevolking niet de aanbevolen hoeveelheid voedingsvezels. De onderzoekers bevelen maïs aan als een bron van 7, 3 gram vezels per 100 gram.
Een andere reden om meer maïs te consumeren is dat het meetelt voor je dagelijkse behoefte aan groenten. De USDA beveelt twee tot drie porties groenten per dag aan voor volwassenen.
Nadat uw maïs opnieuw is opgewarmd, beveelt Cleveland Clinic alternatieven voor boter aan als topping voor maïs. Enkele andere toppings van maïs zijn pesto, guacamole, cayennepeper, salsa en wasabi.
