Calorieën in vrolijke boeren

Jolly Ranchers zijn een soort hard candy gemaakt door het bedrijf van Hershey. De fruitsmaak van een Jolly Rancher is krachtig.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/103/151/520169927.jpg">

Kleurrijke harde snoepjes. Credit: sarahdoow / iStock / Getty Images

calorieën

Volgens de website van Hershey bestaat een portie Jolly Ranchers uit drie snoepjes en bevat het 70 calorieën. Elk snoepje bevat ongeveer 23 calorieën.

Vetvrij

Jolly Ranchers zijn een vetvrij snoepje, wat betekent dat geen van de calorieën in het snoepje vet bevat.

overwegingen

Een portie van drie Jolly Ranchers-snoep verbruikt volgens de American Heart Association een aanzienlijk deel van de aanbevolen hoeveelheid suiker die u zou moeten consumeren uit niet-voedzame of "discretionaire" calorieën. Vrouwen moeten hun extra suikercalorieën beperken tot 100 per dag, mannen tot 150 per dag. Jolly Ranchers bevatten 11 g suiker per portie, of 44 calorieën - volgens de AHA bevat elke gram suiker 4 calorieën.