Meer dan 40 procent van de Amerikaanse volwassenen heeft een tekort aan calcium, magnesium en vitamine A, C, D en E.Als uw dieet deze voedingsstoffen mist, kunt u overwegen multivitamine te nemen. GNC Mega Men, een van de populairste multivitaminen op de markt, levert maar liefst 3, 333 procent van de ADH van thiamine, 2500 procent van de ADH van niacine en 100 procent van de ADH van vitamine A en E, chroom, mangaan en jodium. Maar is dit supplement echt veilig? Als het gaat om voeding, is meer niet noodzakelijk beter.
Wat is GNC Mega Men?
GNC is een toonaangevende fabrikant en verkoper van supplementen voor gezondheid, welzijn en prestaties. Het bedrijf werd opgericht in 1935 en heeft meer dan 4.800 winkels in de VS en franchiseactiviteiten in 48 landen. GNC Men's-vitamines bevatten verschillende producten onder de naam Mega Men, zoals:
- GNC Mega Men 50 Plus
- GNC Mega Heren Sport
- GNC Mega Men
- GNC Mega Men Prostaat en Viriliteit
- GNC Mega Men Energy & Metabolism
Deze supplementen zijn aantrekkelijk voor actieve personen die er op hun best uit willen zien en voelen. Elk biedt een unieke mix van vitamines, mineralen en antioxidanten die de gezondheid van mannen, sportprestaties, metabole functies en meer ondersteunen.
GNC Mega Men is een multivitamine die immuun- en cardiovasculaire ondersteuning biedt, de darmgezondheid bevordert en beschermt tegen oxidatieve stress. Volgens GNC is deze formule klinisch getest en zorgt voor een geleidelijke afgifte van voedingsstoffen.
Wat de Mega Men-multivitamine onderscheidt van andere vergelijkbare producten, is dat het levensstijlspecifiek is. Bovendien moet het 150 kwaliteitscontroles doorstaan voordat het aan klanten wordt verkocht. Het biedt ten minste 100 procent van de dagelijks aanbevolen inname voor meer dan 20 vitamines en mineralen, inclusief belangrijke voedingsstoffen zoals vitamine C, B6 en B12.
Dit supplement bevat ook krachtige antioxidanten, zoals alfa-liponzuur (ALA), lycopeen en zeaxanthine. L-glutamine en l-arginine, twee van de aminozuren in GNC Mega Men, ondersteunen atletische prestaties en cardiovasculaire gezondheid. GNC herenvitaminen zijn gemaakt met stevia en natuurlijke smaken en bevatten geen toegevoegde suiker of kunstmatige zoetstoffen.
GNC Mega Heren bijwerkingen
Deze formule is rijk aan voedingsstoffen en ziet er op het eerste gezicht goed uit. Sommige mannen kunnen echter bijwerkingen ondervinden vanwege de hoge doses vitamine D en B-vitamines. Als uw dieet al voldoende vitamine A, vitamine E, jodium, koper en andere voedingsstoffen bevat, kan dit supplement leiden tot een overdosis.
Laten we vitamine B12 of cyanocobalamine nemen. Deze voedingsstof speelt een belangrijke rol in de vorming van rode bloedcellen en DNA-synthese, volgens de National Institutes of Health. Zelfs het geringste tekort kan uw risico op pernicieuze anemie, neurologische aandoeningen en metabole problemen verhogen.
GNC Mega Men bevat ook grote doses vitamine B6, niacine, thiamine, riboflavine en andere B-complexvitaminen. Deze voedingsstoffen kunnen milde bijwerkingen veroorzaken, zoals blozen, maagklachten en allergische reacties. Zoals het Linus Pauling Institute stelt, kan langdurig gebruik van hoge doses vitamine B6 leiden tot sensorische neuropathie, een aandoening die pijn en gevoelloosheid in de ledematen veroorzaakt. Deze symptomen treden vaker op wanneer de dagelijkse dosis 1000 milligram overschrijdt.
Deze formule levert 100 procent van de ADH van vitamine A. Als u een uitgebalanceerd dieet eet, heeft u mogelijk al voldoende vitamine A in uw systeem. Veel te veel ervan kan de broosheid van het skelet vergroten en hoofdpijn, diarree, braken, duizeligheid en dunner worden van de botten veroorzaken, volgens een artikel uit 2013 gepubliceerd in Endocrine Reviews.
Teveel vitamine D is ook niet veilig. GNC Mega Men levert 400 procent van de ADH voor deze voedingsstof. Volgens een beoordeling uit 2014 gepubliceerd in de National Databases van Indian Medical Journals, kan hypervitaminosis D lethargie, verwarring, uitdroging, frequent urineren, maagzweren, hoge bloeddruk en overtollig calcium in de bloedbaan veroorzaken. In ernstige gevallen kan dit leiden tot nierfalen, gehoorverlies en zelfs coma.
Om bijwerkingen te voorkomen, houdt u zich aan de aanbevolen dagelijkse dosering zoals vermeld op het etiket. Tenzij u supplementen combineert, meerdere doses tegelijk neemt of door uw arts is geïnstrueerd om vitamine A en D te beperken, is het onwaarschijnlijk dat het supplement zelf vitamine-toxiciteit veroorzaakt wanneer het in de juiste doses wordt gebruikt.
Zijn GNC Men's Vitamins veilig?
GNC Mega Men is ontworpen als aanvulling op uw dieet en om tekorten aan voedingsstoffen te voorkomen, zodat u optimaal kunt functioneren. Als u echter al een gezond dieet heeft, heeft u dit supplement waarschijnlijk niet nodig. Een snel gesprek met uw arts zal uitzoeken of het ervan kan profiteren - en hoe het veilig te nemen.
