Natriumbicarbonaat is een chemische stof die beter bekend staat als baking soda. Het kan reageren met en neutraliseren zuren, waardoor het een veel voorkomende remedie is voor zure maag. Je lichaam gebruikt ook natriumbicarbonaat voor verschillende dingen, waaronder het helpen bij de spijsvertering. Een ding dat de chemische stof echter niet kan doen, is helpen om af te vallen.
Natriumbicarbonaat
Natriumbicarbonaat heeft de chemische formule NaHC03. Hoewel de meeste van de gebruikelijke toepassingen het reageren met zuur, is het technisch zowel een zuur als een base, wat betekent dat het met beide kan reageren. In uw bloed fungeert bicarbonaat als een buffer, wat betekent dat het u helpt de zuurgraad - de pH - van uw bloed te handhaven, legt Drs uit. Reginald Garrett en Charles Grisham in hun boek "Biochemistry." Je scheidt ook natriumbicarbonaat uit de alvleesklier af in de dunne darm om het maagzuur dat je vrijmaakt te helpen neutraliseren.
Gewichtsverlies
Om af te vallen, moet je elke dag minder calorieën consumeren dan je nodig hebt om aan de behoeften van je lichaam te voldoen. Er zijn verschillende strategieën die u kunt gebruiken om dit aan te pakken: u kunt het aantal calorieën dat u elke dag eet, verminderen, meer activiteiten ondernemen om meer calorieën te verbranden of een stof gebruiken - er zijn er enkele - die uw metabolische snelheid, de snelheid waarmee uw cellen energie verbranden. De stoffen die de stofwisseling in het algemeen verhogen, doen dit door je "vecht- of vlucht" -mechanisme te activeren, een tak van het zenuwstelsel die ervoor zorgt dat je hartslag en ademhalingssnelheid toenemen en je cellen meer energie verbruiken, legt uit Dr. Lauralee Sherwood in haar boek "Human Physiology."
Natriumbicarbonaat en gewichtsverlies
Omdat je natriumbicarbonaat nodig hebt om deel te nemen aan de spijsvertering - het verteert je voedsel niet, maar het neutraliseert de zure oplossing die van de maag naar de dunne darm gaat - er is een algemene misvatting dat extra natriumbicarbonaat je zal helpen je spijsvertering te verteren eten beter. Er is nog een misvatting dat een betere spijsvertering je helpt af te vallen. Geen van beide is waar. Extra natriumbicarbonaat verhoogt de efficiëntie van de spijsvertering niet, en je krijgt geen lichaamsvet en gewicht door je voedsel beter te verteren; in feite is het tegenovergestelde waar.
Gewicht verliezen
De beste strategieën voor permanent gewichtsverlies zijn niet afhankelijk van stoffen die de stofwisseling tijdelijk verhogen; in feite vertrouwen ze niet op supplementen van welke aard dan ook. Door elke dag minder calorieën te eten en uw dagelijkse activiteit te verhogen, kunt u afvallen door uw calorische balans in negatief te veranderen. Belangrijker is echter dat naarmate u actiever bent, uw spiermassa toeneemt. Spier verbrandt veel meer calorieën dan vet, zelfs wanneer u niet beweegt, dus uw metabolisme zal toenemen en u zult afvallen.
