Aloë vera kan zowel oraal in sapvorm als plaatselijk in gelvorm worden ingenomen. Het is aangetoond dat het gezondheidsvoordelen en gevolgen voor de gezondheid heeft. Er is controverse over de orale effecten van aloë-sap, vooral bij gebruik door zwangere vrouwen. Er is niet genoeg wetenschappelijk bewijs om gezondheidsclaims te bewijzen of te weerleggen, dus raadpleeg een arts voordat u begint met orale suppletie met aloë.
Geschiedenis
Het gebruik van aloë vera, ook Aloë barbadensis uit de Liliaceae-familie genoemd, kan 3500 jaar terug naar Egypte worden gedocumenteerd, hoewel het gebruik waarschijnlijk nog een paar duizend jaar terugging. Het is ontstaan in de droge en hete omgeving van Noordoost-Afrika en Madagaskar. Het is een meerjarige succulent die nu wordt gekweekt in gebieden van de Verenigde Staten, Mexico en Azië.
Gebruik
Aloë kan in gelvorm worden gebruikt wanneer het rechtstreeks op de huid wordt aangebracht om jeuk en verbranding te bestrijden. Als sap is het oraal ingenomen om de symptomen van astma, diabetes, epilepsie en constipatie te verlichten. Wanneer gedroogd, bevatten de bladeren latex, wat een krachtig laxeermiddel is. Aloë heeft ook bloedsuikerverlagende eigenschappen, dus het kan door een arts worden aanbevolen aan mensen met diabetes type II. Safe Alternative Medicine beweert dat aloë gunstige effecten heeft op het immuunsysteem en dat het koorts vermindert en sommige virussen remt. Het kan maagzuur en maagzweren verlichten.
Dosering
Voor volwassenen is de typische dosering om een zachte ontlasting te behouden ongeveer 0, 04 tot 0, 17 gram gedroogde aloë-latex, of twee eetlepels aloë-sap in een glas water. Voor kinderen jonger dan 18 jaar, raadpleeg een arts, omdat van aloë bekend is dat het de bloedsuiker verlaagt. Er zijn gevallen van overlijden geassocieerd met het injecteren van aloë met een naald.
Zwangerschap en borstvoeding
De Amerikaanse zwangerschapsvereniging beschouwt aloë-sap mogelijk als onveilig tijdens de zwangerschap vanwege het verhoogde risico op baarmoedercontracties en druppels in de bloedsuikerspiegel. Elk laxeermiddel dat met aloë is gemaakt, zoals aloïne en barbaloïne, kan het elektrolytniveau verlagen. Er zijn claims dat kleine doses veilig en voordelig zijn, maar er is onvoldoende wetenschappelijk bewijs om het gebruik ervan te rechtvaardigen. Aloë kan via de moedermelk worden doorgegeven aan de baby en wordt als te hard beschouwd voor het spijsverteringsstelsel van de baby. Het kan braken, constipatie en diarree veroorzaken. Tenzij aanbevolen door een arts, is het het beste om aloë-sap tijdens zwangerschap en borstvoeding te voorkomen.
Waarschuwing
Volgens de National Institutes of Health kan aloë kramp en diarree veroorzaken. Het gebruik van aloë voor constipatie gedurende ten minste zeven opeenvolgende dagen kan leiden tot afhankelijkheid, dus vermijd langdurig gebruik. Het is aangetoond dat het gebruik van aloë gedurende meer dan een jaar het risico op colorectale kanker verhoogt. Er zijn meldingen geweest van leverontsteking met hoge doseringen aloë. Het laxerende effect kan elektrolytenstoornissen veroorzaken, wat kan leiden tot spierzwakte en abnormale hartritmes. Mensen met diabetes, hartaandoeningen, nieraandoeningen, schildklieraandoeningen en elektrolytenstoornissen worden aangespoord om vóór gebruik een arts te raadplegen over de effecten van aloë.
