Sommige rozensoorten produceren in de herfst "heupen". Rozenbottels zijn vruchten van de roos die verschijnen nadat de struiken klaar zijn met bloeien. Rozenbottels bevatten veel vitamine C, ook bekend als ascorbinezuur. Hoewel bijwerkingen van hoge doses rozenbottels meestal niet gevaarlijk zijn, moet u met uw arts overleggen over uw specifieke gezondheidstoestand voordat u voedingssupplementen gebruikt.
Algemene richtlijnen
Volgens het Bureau voor voedingssupplementen van de National Institutes of Health is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C uit voedsel en supplementen 75 mg voor volwassen vrouwen en 90 mg voor volwassen mannen. Tienermeisjes hebben 65 mg nodig en tienerjongens hebben 75 mg nodig. Zwangere tieners en volwassenen hebben elke dag 80 tot 85 mg vitamine C nodig, terwijl degenen die borstvoeding geven hun inname moeten verhogen tot 115 tot 120 mg vitamine C.
Bovenste inlaatlimieten
Risico's
Alle bijwerkingen van overmatige inname van rozenbottels komen waarschijnlijk van overmatige ascorbinezuur. Deze mogelijkheid is waarschijnlijk alleen in supplementen waaraan extra ascorbinezuur is toegevoegd. Op zichzelf vormen rozenbottels een minimale bedreiging voor een overdosis vitamine C. Om een inname van zelfs 1200 mg vitamine C uit reguliere rozenbottels te bereiken, zou u elke dag een onrealistische 100 g plantmateriaal moeten gebruiken.
Vaak voorkomende bijwerkingen
Een overdosis vitamine C wordt niet als levensbedreigend beschouwd. Mogelijke bijwerkingen zijn hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, diarree, maagkrampen, brandend maagzuur of een rode huid. Mensen die allergisch zijn voor ascorbinezuur kunnen meer intense reacties ervaren, zoals zwelling van het gezicht of de tong. Zoek altijd medische hulp als uw symptomen ernstig zijn.
Geneesmiddelinteracties
De grootste zorg met overdosis rozenbottels concentreert zich op mogelijke schade aan de nieren. Geneesmiddelen die al als potentieel schadelijk voor de nieren worden beschouwd, zoals paracetamol en bepaalde voorgeschreven medicijnen, kunnen nog gevaarlijker worden in combinatie met te veel ascorbinezuur. Rozenbottel- en vitamine C-supplementen kunnen een negatieve invloed hebben op bloedverdunners, sommige antibiotica en barbituraten, aspirine- en nicotinepleisters. Neem contact op met uw arts om te bepalen of rozenbottels een gezondheidsbedreiging kunnen vormen in combinatie met medicijnen die u gebruikt.
Bijzondere situaties
Omdat rozenbottels niet zijn onderzocht voor de veiligheid van de foetus en kinderen, moeten zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, rozenbottelproducten vermijden. Mensen met een nieraandoening of die medicijnen gebruiken die mogelijk schadelijk zijn voor de nieren, kunnen worden geadviseerd om vitamine C-supplementen van welke aard dan ook te vermijden, waaronder rozenbottelproducten. Mensen met allergieën voor ascorbinezuur in welke vorm dan ook moeten rozenbottelproducten vermijden.
