Als uw pijnmedicatie u pijn doet, kunt u een afspraak maken met uw arts. Maagzweren treden op wanneer de maagwand is beschadigd, waardoor het onderliggende weefsel wordt blootgelegd. Vrij verkrijgbare ontstekingsremmende medicijnen en H. pylori-infecties zijn de meest voorkomende oorzaken van maagzweren. Verschillende diëten die worden aanbevolen voor de behandeling van maagzweren zijn een zacht dieet, een dieet rijk aan vezels en flavonoïden of gewoon een uitgebalanceerd dieet. Het beste dieet is het dieet dat voor u werkt en de symptomen beperkt. Raadpleeg uw arts of diëtist over uw specifieke dieetbehoeften.
Beproefd en waar saai dieet
Het milde dieet bestaat uit voedingsmiddelen die de zweer minder snel irriteren, en bevat zachte voedingsmiddelen die weinig vezels en vet bevatten en niet erg kruidig zijn. Toegestane voedingsmiddelen zijn magere melk, gekookte groenten, gekookt of ingeblikt fruit zonder schil of zaden, wit brood en rijst, havermout, zacht gekookt vlees, eieren, romige pindakaas en tofu. Het milde dieet is niet bedoeld als remedie voor uw maagzweer, maar als een manier om u te helpen de symptomen te beheersen.
Focus op vezels en flavonoïden
Het University of Maryland Medical Center zegt dat het niet nodig is om een flauw dieet te volgen als je maagzweren hebt. Het centrum suggereert een dieet rijk aan voedingsmiddelen die de genezing van zweren bevorderen. Vezels, vooral in fruit en groenten, kunnen helpen om uw zweer te genezen en het risico op een nieuwe te verminderen. De flavonoïden in voedingsmiddelen zoals appels, selderij, knoflook, uien en veenbessen helpen ook door de groei van H. pylori te remmen. UMMC beveelt een dieet aan met voedingsrijke groenten en fruit, magere eiwitten zoals vis en bonen, volle granen en gezonde oliën zoals olijfolie voor mensen met zweren.
Gebalanceerd dieet
Volgens Johns Hopkins Medicine is geen bepaald dieet nuttig voor mensen met maagzweren. Een gezond, uitgebalanceerd dieet eten dat ervoor zorgt dat je de voedingsstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt voor gezondheid en genezing, is misschien de beste keuze. Een uitgebalanceerd dieet omvat een verscheidenheid aan voedingsmiddelen uit alle voedselgroepen - fruit, groenten, granen, magere eiwitten en magere zuivelproducten - in de juiste hoeveelheden om u te helpen een gezond gewicht te behouden.
Vallen en opstaan
Het beste dieet voor een maagzweer is gebaseerd op uw individuele behoeften. Het kan zijn dat bepaalde voedingsmiddelen uw zweer meer irriteren dan andere en deze mogelijk moeten beperken of vermijden. Houd een voedsellogboek bij om voedsel te identificeren dat problemen veroorzaakt. Wat belangrijk is, is dat je voedingsmiddelen uit alle voedselgroepen opneemt, zodat je voedingsstoffen krijgt die je lichaam nodig heeft om gezond en gezond te blijven.
