Zadel zweren zijn de aartsvijand van elke fietser. Lichaamspositie op een fiets vereist het balanceren van het grootste deel van uw gewicht op een klein oppervlak dat in direct contact staat met de stoel. In combinatie met schuren kan ongemak in de drukpunten van het oppervlak leiden tot pijnlijke zadel ellende. Het goede nieuws is dat fietszadels een lange weg hebben afgelegd op het gebied van ergonomie en functionaliteit, en de juiste kan het ongemak drastisch verminderen. Als je achterkant voor een verandering schreeuwt, overweeg dan een aantal belangrijke functies die de beste zadels van de rest scheiden.
Vorm
Volgens Mike Kalmback, die samenwerkt met Selle Italia, leider in de zadelindustrie, is de vorm van een zadel de sleutel tot comfort. Kies een zadel dat compatibel is met de breedte van uw zitbotten en dat drukverlichting op gevoelige liesgebieden biedt. Een te smal zadel zal uw gewicht niet goed ondersteunen en overmatige druk veroorzaken, wat kan leiden tot zadelpijn. Evenzo kan een zadel zonder anatomische uitsparing of divot voor delicaat weefsel resulteren in decubitus op de slechtste plek. Meestal hebben vrouwen bredere zitbotten en hebben ze een breder zadel nodig, dus de beste zadels voor mannen en vrouwen verschillen.
Kussen
Beginnende fietsers gaan er meestal van uit dat een zacht, zacht zadel zal leiden tot minder ongemak en druk, maar meestal is het tegenovergestelde waar. Zoals fietsgoeroe Sheldon Brown uitlegt, zorgt het rijden op een zeer gevoerde zadel ervoor dat je zitbotten in de zadelbasis zinken. De extra vulling vormt vervolgens een kussen en creëert overmatige druk tussen uw zitbotten. Veel vulling kan ook pijnlijke dijschaven veroorzaken. Over het algemeen zijn zachte zadels alleen comfortabel voor zeer korte ritten. Als je over gemiddelde tot lange afstanden rijdt, kies dan voor een harder zadel en geef je kont de tijd om je aan te passen.
Zadelhoes
Het materiaal en de textuur die het zadel bedekt, kunnen oorzaak zijn van zadelpijn. Sommige zadels die zijn bedekt met zeer glad leer of vinyl kunnen ervoor zorgen dat de ruiter in het zadel glijdt. Dit wrijven kan uiteindelijk leiden tot schuren en zweren. Om dit te voorkomen, hebben de beste zadels meestal een getextureerde hoes die wat wrijving biedt tegen fietsbroeken, waardoor het lichaam van de bestuurder stevig op één plek op het zadel wordt geplant.
Andere factoren om te overwegen
Een goede pasvorm en een goede gewatteerde fietsbroek zijn net zo belangrijk voor zere pijnlijke preventie als het perfecte zadel. Als je problemen hebt met zadelpijn, moet je misschien een specialist in de pasvorm van de fiets raadplegen om ervoor te zorgen dat je zadelpositie en hoeken correct zijn. Lycra-shorts met kwaliteitszeem kunnen ook verlichting bieden bij druk en schuren, wat vervelende zadelpijn kan veroorzaken. Was je shorts altijd na elke rit, omdat de ophoping van bacteriën in shorts ook kan leiden tot zweren en infecties.
