Boldo is een groenblijvende struik afkomstig uit centraal Chili en Peru. De bladeren van de boldo-struik hebben een lange geschiedenis in de volksgeneeskunde. Je kunt ze in een thee zetten om te drinken voor verschillende gezondheidsbevorderende doeleinden. Zoals met elk kruidenproduct, moet u echter met uw arts praten voordat u boldo-thee drinkt.
Voedingswaarde
Boldobladeren bevatten tal van fytochemicaliën waaronder boldine, kamfer, limoneen, beta-pineen en coumarine. Fytochemicaliën zijn krachtige antioxidantverbindingen die van nature in planten voorkomen en die ziekten bij mensen helpen voorkomen en behandelen. De antioxidanten in vetobladeren kunnen helpen om door vrije radicalen veroorzaakte schade aan uw cellen en DNA te verminderen. Volgens Phyllis Balch in haar boek "Recept voor nutritionele genezing" hebben boldobladeren diuretische, laxerende, antibiotische en ontstekingsremmende eigenschappen. Het exacte werkingsmechanisme van boldo is onbekend, maar Rain-tree.com stelt dat het primaire actieve ingrediënt waarschijnlijk de fytochemische boldine is.
Lever, galblaas en spijsvertering
In Noord-Amerika is boldo misschien het best bekend als een levertonicum en vanwege zijn vermogen om de productie van gal te stimuleren. De thee kan helpen bij de behandeling van verschillende lever- en galblaasgerelateerde aandoeningen zoals geelzucht, hepatitis en galstenen. De thee wordt ook gebruikt om de eetlust te stimuleren, de spijsvertering te verbeteren, de darmgezondheid te bevorderen en winderigheid en constipatie te verlichten.
Traditioneel gebruik van Boldo-bladeren
Rain-tree.com merkt op dat boldo traditioneel wordt gebruikt om slapeloosheid, duizeligheid, reuma, cystitis, maagkrampen en oorpijn te behandelen. Het is ook bedoeld om het bloed te helpen verdunnen en daardoor bloedstolsels te voorkomen. Van vetobladeren wordt bovendien gezegd dat ze antimicrobiële activiteit vertonen, wat betekent dat ze kunnen helpen bij het voorkomen en behandelen van infecties veroorzaakt door schadelijke micro-organismen zoals bacteriën, virussen en parasieten. Vanwege de vermeende antimicrobiële activiteit wordt boldo-thee gebruikt om wormen te verdrijven en om verkoudheid, syfilis en gonorroe te behandelen. Dit gebruik is voornamelijk gebaseerd op anekdotische rapporten en niet op wetenschappelijk bewijs.
Hoe de thee te maken en belangrijke voorzorgsmaatregelen
Om boldo-thee te maken, giet je 1 kop kokend water over 1 theelepel gedroogde bladeren, laat je het 10 tot 15 minuten trekken en driemaal daags drinken. Rain-tree.com waarschuwt dat u boldo-thee niet voor langere tijd moet gebruiken, en grote doses boldo kunnen verlamming en zelfs de dood veroorzaken. Drugs.com voegt eraan toe dat boldo gecontra-indiceerd is bij mensen met nieraandoeningen, leveraandoeningen en die bloedverdunnende medicijnen gebruiken. Bovendien lijkt het kruid baarmoedercontracties te stimuleren en mag het daarom niet worden gebruikt door zwangere vrouwen vanwege het potentieel om abortus te veroorzaken.
