Omega-6-vetzuren zijn essentieel voor de gezondheid, maar omdat het lichaam ze niet kan produceren, moeten ze worden verkregen via een dieet of supplementen. Sommige omega-6-vetzuren bevorderen ontstekingen, volgens het University of Maryland Medical Center (UMMC), maar gamma-linolzuur niet. GLA kan zelfs de ontsteking in het lichaam verminderen. Bernagiezaadolie is een goede bron van GLA en kan volgens de University of Michigan Health System (UMHS) nuttig zijn voor de behandeling van reumatoïde artritis. Sommige bijwerkingen zijn mogelijk met dit supplement.
Kleine bijwerkingen
Gastro-intestinale bijwerkingen zijn mogelijk bij het nemen van borage zaadolie, zoals opgemerkt door de UMHS. Deze effecten kunnen gas, oprispingen, een opgeblazen gevoel, indigestie, misselijkheid en diarree zijn. Sommige mensen ervaren ook hoofdpijn bij het consumeren van deze stof.
Verhoogde bloeding
Het gebruik van borage-olie kan het risico op abnormale bloedingen verhogen. Als u medicijnen gebruikt met bloedverdunnende effecten, praat dan met een zorgverlener voordat u borage-olie of andere omega-6-vetzuursupplementen neemt, zoals geadviseerd door het UMMC. Sommige van deze medicijnen zijn warfarine, heparine, clopidogrel, ibuprofen en aspirine.
Zwangerschapsoverwegingen
Zwangere vrouwen moeten geen borage zaadolie innemen omdat dit schadelijke effecten op de foetus kan hebben, zoals uitgelegd door het UMMC. Dit kan ook gelden voor andere GLA-bronnen. Bovendien kunnen GLA-supplementen voortijdige arbeid veroorzaken.
Overwegingen voor mannen
Uit laboratoriumonderzoek blijkt dat omega-6-vetzuren de groei van prostaattumorcellen stimuleren, aldus het UMMC. Mannen die prostaatkanker hebben of een verhoogd risico op deze aandoening hebben, mogen geen zaadolie-supplementen nemen.
Allergische reactie
Zoals met elk kruidensupplement, kunnen sommige mensen een allergische reactie op borage-zaadolie ervaren. Allergische verschijnselen kunnen jeuk, netelroos, uitslag, tintelingen of zwelling in de mond of keel, zwelling in het gezicht of in de hand, ademhalingsmoeilijkheden en beklemming op de borst zijn. Een allergische reactie op borage-olie moet als een medisch noodgeval worden beschouwd.
Epileptische aanvallen
Sommige mensen hebben epileptische aanvallen ontwikkeld tijdens het gebruik van teunisbloemolie, die ook GLA bevat. Hoewel bij deze incidenten geen boragezaadolie betrokken was, waarschuwt het UMMC dat personen met epilepsie-aandoeningen geen omega-6-vetzuursupplementen mogen gebruiken. Omdat bij sommige meldingen patiënten onder anesthesie betrokken waren, moet iedereen die is gepland voor een operatie waarvoor anesthesie nodig is, minstens twee weken van tevoren stoppen met het gebruik van omega-6-vetzuursupplementen.
