Trainen helpt om de bloedtoevoer naar vitale organen te verbeteren en uw cardiovasculaire gezondheid te verbeteren. Als u symptomen ervaart zoals blauwe vingers, vingernagelbedden, lippen of huid tijdens het sporten of overbelasting, kan dit een teken zijn van een ernstige medische aandoening.
Diagnose van blauwe nagels
Betekenis van Blue Nail Beds
Over het algemeen wordt lichaamsbeweging aanbevolen als een manier om uw gezondheid te verbeteren. De Centers for Disease Control and Prevention beveelt in feite een minimum van 150 minuten matige intensiteit of 75 minuten krachtige aërobe oefeningen per week aan.
Blauwe vingernagels en oefening
Er kunnen verschillende oorzaken zijn van blauwe vingernagels die het gevolg zijn van sporten. Enkele van de meest voorkomende zijn: gebrek aan zuurstof dat door het bloed door het hart wordt gepompt, abnormale hemoglobine, longaandoeningen en hartaandoeningen, legt MedlinePlus uit.
Als uw hart niet in staat is om bloed goed in uw bloedbaan te pompen - vooral tijdens een training, merkt u mogelijk eerst de blauwachtige tint op uw nagelbedden. Andere medische aandoeningen kunnen ook de oorzaak zijn, zoals longontsteking, astma, pulmonale hypertensie en chronische obstructieve longziekte.
Trainen bij koude temperaturen kan blauwe nagels veroorzaken. Als je je handen verwarmt of je vingers masseert, moeten je nagels eerder snel hun normale kleur krijgen als dit de oorzaak is van je cyanose.
Blauwe nagels: oorzaken
Oorzaken van blauwe nagels kunnen een relatief onschadelijke aandoening zijn, het fenomeen van Raynaud dat cyanose nabootst. Volgens de Cleveland Clinic wordt deze aandoening veroorzaakt door kleinere slagaders in de ledematen die de bloedtoevoer beperken of beperken, waardoor een blauwachtige kleur in de vingers achterblijft. Trainen kan helpen om de bloedtoevoer naar het gebied te forceren en een normale kleur op de huid te herstellen.
Zoek medische hulp
Wanneer uw vingers, nagelbedden of ledematen blauw of paars worden, kunt u ook andere symptomen ervaren. Koude handen, vingers en ledematen komen vaak voor bij blauwachtige tinten en u kunt ook voelen dat het gebied gevoelloos wordt.
