Keelpijn is een bacteriële infectie die keelpijn en griepachtige symptomen veroorzaakt, zoals koorts, koude rillingen en pijn. Strep komt het meest voor bij kinderen van 5 tot 15 jaar, volgens het University of Maryland Medical Center. Het kan ook volwassenen treffen. Symptomen treden meestal op binnen vijf dagen na blootstelling aan de bacteriën en kunnen vanzelf verdwijnen. Artsen schrijven echter meestal antibiotica voor om zeldzame en ernstige complicaties te voorkomen. Goede rust en het eten van geschikt voedsel kunnen uw symptomen helpen verminderen.
Koude vloeistoffen
Koude vloeistoffen, zoals water en sap, kunnen keelpijn verlichten en tegelijkertijd hydratatie bevorderen. Het drinken van veel vloeistoffen helpt ook om je keel gesmeerd te houden, wat slikken vergemakkelijkt, volgens Familydoctor.org. Andere koude, hydraterende opties zijn ijssnippers, waar je op kunt zuigen; ijslolly's; gazpacho, een gekoelde groentesoep; en gekoelde gelatine. Je kunt ook je eigen bevroren lekkernijen maken door kleine bakjes vruchtensap of yoghurt in je vriezer te plaatsen.
Warme vloeistoffen
Warme vloeistoffen kunnen ook keelpijn verzachten, volgens UMMC, dat citroen- of honingthee beschrijft als een 'beproefde' remedie. Extra opties zijn warme chocolademelk, warme melk en soepen. Voeg groenten toe aan je bouillon voor verhoogde antioxidanten, die een sterk functionerend immuunsysteem bevorderen, en kip of bonen voor eiwitten, die weefselherstel en fysieke kracht bevorderen.
Zacht zetmeel
Zetmeel, zoals brood, ontbijtgranen, pasta, rijst en aardappelen, leveren glucose - de belangrijkste energiebron van uw lichaam. Soorten die "gemakkelijk keelpijn hebben" omvatten gekookte granen en aardappelpuree. Extra opties zijn onder meer goed gekookte verrijkte pasta, instant- of witte rijst, zachte tortilla's, zacht brood en zoete aardappelpuree.
Zachte Eiwitten
Kies gemakkelijk verteerbare, zachte eiwitbronnen boven pittige, vetrijke of knapperige bronnen, die ontstekingen en pijn kunnen verergeren. Voorbeelden zijn roerei of eiwit, magere yoghurt of kwark, kipfilets zonder vel en tofu. Eet zelf zachte eiwitbronnen of voeg het toe aan andere voedingsmiddelen, zoals soepen en broodjes met zacht brood of tortilla-wraps. Vetarme melk - inclusief koeien-, niet-zuivel- en sojasoorten - levert ook eiwitten.
