Stap 1
Laat uw arts uw vitamine E-waarden testen. Een beoordeling uit 2010 gepubliceerd in "Medical Hypotheses" suggereert dat het gebruik van statines een verlaging van vitamine E-waarden in het bloed kan veroorzaken, wat kan leiden tot statinmyopathie of spierkrampen. Als uw niveaus laag zijn, kan uw arts u adviseren over het nemen van een vitamine E-supplement, dat kan helpen uw krampen in de benen te verlichten.
Stap 2
Laat uw arts uw vitamine D-niveaus testen. Een studie uit 2010, gepubliceerd in het "Southern Medical Journal", heeft aangetoond dat, hoewel zowel statine-gebruik als vitamine D-deficiënties werden geassocieerd met myalgie, behandeling van de vitamine D-tekort in staat was krampen te verlichten. Deze studie toonde aan dat patiënten die voorheen niet in staat waren statines te nemen vanwege ernstige krampen, in staat waren ze te nemen en lipideverlagend succes te bereiken nadat hun vitamine D-tekort was behandeld. Als uw niveaus aantonen dat u vitamine D-tekort heeft, kan uw arts vitamine D-supplementen voorschrijven.
Stap 3
Praat met uw arts over het nemen van een co-enzym Q10-vitaminesupplement. Een rapport uit 2010 in "The Ochsner Journal" toonde aan dat statines de niveaus van co-enzym Q10 in uw bloedbaan verlagen en dat een tekort verband kan houden met door statines geïnduceerde myopathie. Hoewel onderzoekers van mening zijn dat meer onderzoek moet worden verricht, kan een behandeling met een co-enzymsupplement gunstig zijn.
Dingen die je nodig hebt
-
Vitamine E-supplementen
Vitamine D-supplementen
Co-enzym Q10 supplementen
Waarschuwing
Bespreek de toevoeging van vitaminesupplementen altijd met uw arts. Te veel van een bepaald supplement kan leiden tot medische complicaties en hypervitaminose of een hoog vitaminegehalte in uw bloed.
Zoek onmiddellijk medische hulp als uw benenkrampen ernstig zijn.
