Wanneer chronische zure reflux een probleem wordt, kan het overschakelen van traditionele thee of koffie op cafeïnevrije kruidenthee helpen om brandend maagzuur en andere symptomen te verminderen. Thee gemaakt van de Camellia sinensis-bladeren - waaronder "zwarte" en groene thee - en koffie bevatten beide cafeïne en andere stoffen die zure reflux kunnen verergeren, ook bekend als gastro-oesofageale reflux, of GERD. Kruidenthee kan meer bieden dan alleen een neutraal alternatief. Sommige hebben eigenschappen die de zure refluxsymptomen kunnen helpen verzachten.
Kamille thee
Misschien een van de bekendste natuurlijke remedies voor spijsverteringsproblemen, heeft kamille een eeuwenoude geschiedenis als een veelzijdig medicinaal kruid. Een lid van de familie daisy, het is ook gebruikt voor verschillende gastro-intestinale aandoeningen en wordt verondersteld effectief te zijn voor het kalmeren van de maag, het verdrijven van gas en het verzachten van andere aandoeningen die mogelijk gepaard gaan met zure reflux. Er zijn voorlopige aanwijzingen dat kamille ontstekingsremmende eigenschappen kan hebben die vergelijkbaar zijn met bepaalde niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen. Dat, gecombineerd met het al lang vertrouwde gebruik bij het verlichten van indigestie, maakt het een goede gok voor zure reflux. Een klein percentage mensen kan allergische reacties op kamille hebben.
Zoethout Thee
Het medicinale of folkloristische gebruik van zoethout is ook oud. Veel curatieve eigenschappen worden toegeschreven aan de root. Historisch gezien is het toegediend als een hoestmiddel, laxeermiddel, kalmerend middel en zelfs een antibioticum. In Europa is een van de meest populaire historische volksgebruiken geweest om de genezing van maagzweren te bevorderen. Zoethout is ook aangetoond dat het maagzuur vermindert en staat bekend om zijn ontstekingsremmende effect van het stimuleren van de productie van cortisol, het lichaamseigen natuurlijke ontstekingsremmende steroïde. In een dierstudie bleek zoethout even effectief als famotidine (pepcid) bij het beschermen tegen zweren en even effectief als een bepaald niet-steroïde ontstekingsremmend middel bij het verminderen van ontstekingen. Langdurig gebruik van zoethout kan vochtretentie en hoge bloeddruk veroorzaken. Een speciaal preparaat genaamd deglycyrrhizinated zoethout, DGL genaamd, is echter vrij van deze bijwerkingen.
Gemberthee
Soms hebben mensen met zure oprispingen of indigestie wat misselijkheid, samen met hun andere symptomen. Gember heeft eigenschappen die nuttig kunnen zijn voor misselijkheid, wat leidt tot het gebruik voor ochtendmisselijkheid en misselijkheid geassocieerd met chemotherapie en sommige soorten operaties. Gember's anti-misselijkheidseffecten worden niet volledig begrepen, maar gemberverbindingen kunnen werken via serotonine-receptoren, misschien direct inwerken op het maag-darmstelsel en het centrale zenuwstelsel. Een andere theorie over de activiteit van gember heeft betrekking op wat bekend staat als maaglediging. Langzaam legen van de maag kan bij sommige mensen zure reflux verergeren. Hoe langer het duurt om voedsel uit de maag in de darmen te legen, hoe groter de kans dat de maaginhoud problemen blijft veroorzaken, zoals zure reflux. Er is bewijs dat het idee ondersteunt dat gember de maag sneller kan helpen leegmaken, maar het is niet zeker of gemberthee dit effect heeft.
Te vermijden thee
Hoewel muntthee veel eigenschappen heeft die de spijsvertering bevorderen, heeft munt ook eigenschappen die de onderste slokdarmsfincter kunnen losmaken, dat is de spierklep die sluit om te voorkomen dat de maaginhoud in de slokdarm lekt. Dat is slecht voor zure reflux. Hetzelfde geldt voor yerba mate, dat ook cafeïne bevat.
overwegingen
Als het gaat om voedselinname en symptomen van zure oprispingen, zijn mensen over het algemeen zeer individueel in termen van wat helpt en wat belemmert. Er is een toenemende wetenschappelijke belangstelling voor kruidengeneeskunde; het gebrek aan standaardisatie van kruideningrediënten beperkt echter de conclusies die kunnen worden getrokken over bepaalde preparaten. Veel kruiden zijn altijd gewaardeerd om hun geneeskrachtige eigenschappen. Aan de andere kant zijn veel kruiden onbekende hoeveelheden voor de moderne wetenschap, met potentieel voor interacties tussen geneesmiddelen en andere ongewenste effecten. Kruidenthee is geen magische remedie voor zure terugvloeiing, maar het ruilen van koffie of cafeïnehoudende dranken voor een kalmerende kruidenthee is iets dat je gemakkelijk kunt proberen, en het kan zelfs je symptomen verlichten.
Medisch adviseur: Jonathan E. Aviv, MD, FACS
