Striae verschijnen vrijwel over het hele lichaam, met de meeste gevallen op de achterkant van de knieën, dijen, buik en armen. Dit wordt veroorzaakt door een snelle uitzetting van de huid, waardoor de natuurlijke elasticiteit wordt aangetast die de huid er jong uitziet. Striae op de achterkant van de knieën kunnen het moeilijk maken om shorts of rokken te dragen zonder u zorgen te maken over het uiterlijk van uw benen.
Stap 1
Train je benen om striae te richten. Dit helpt de huid te versterken, terwijl de spieren worden opgebouwd en striae vervagen. Ga op de vloer op je zij liggen. Laat uw hoofd op de arm rusten die zich het dichtst bij de vloer bevindt en plaats uw bovenhand op de vloer in uw taille, palm omlaag. Met de benen recht en de tenen gericht, til het bovenbeen langzaam op tot het heupniveau is. Houd voor de telling van vijf en lager terug naar de vloer. Doe 15 herhalingen, wissel dan van kant en werk het andere been.
Stap 2
Breng een crème aan met aloë vera en vitamine E, volgens NaturalPregnancy.com. Masseer een kleine hoeveelheid in de striae in een cirkelvormige beweging. De massage-actie stimuleert de bloedstroom, terwijl de aloë vera en vitamine E regeneratie van de huidcellen en de productie van collageenvezels bevorderen, waardoor de elasticiteit van de huid wordt verbeterd.
Stap 3
Afvallen om striae te vervagen. Bij het dragen van overtollig gewicht wordt constante druk op de huid uitgeoefend, waardoor striae verslechterd en nieuwe worden gevormd. Afvallen door middel van voeding en lichaamsbeweging zal hen helpen om te vervagen en nieuwe te voorkomen. Eet een gezond dieet dat bestaat uit veel vers fruit en groenten, die antioxidanten bevatten die de gezondheid van de huid en het haar ondersteunen.
Stap 4
Drink acht tot tien glazen water per dag. Water houdt de huid van binnenuit gehydrateerd, terwijl gifstoffen worden weggespoeld die de huid kunnen beschadigen door afbraak van de huidcellen te veroorzaken. Water houdt de huid mollig en gehydrateerd en helpt striae vervagen terwijl het het natuurlijke genezingsproces van de huid ondersteunt.
