Visoliesupplementen zijn een gebruikelijk item geworden in apotheken en natuurvoedingswinkels in het hele land. Het toenemende gebruik van dit supplement is een weerspiegeling van de voortdurende strijd om hart- en vaatziekten in de Verenigde Staten te bestrijden. Het is bekend dat omega-3-vetzuren in visolie ontstekingen verminderen en uw risico op chronische degeneratieve ziekten verminderen. Omega-3-vetzuren beïnvloeden ook uw vermogen om bloedstolsels te vormen en kunnen een natuurlijk bloedverdunnende werking hebben.
Omega-vetzuren
Twee van de omega-vetzuren die vaak in supplementen worden aangetroffen, zijn essentiële vetzuren, wat betekent dat uw lichaam ze niet produceert. Je moet ze consumeren in je dieet. Omega-6-vetzuur is alomtegenwoordig in het Amerikaanse dieet, omdat het wordt aangetroffen in alle voedingsmiddelen op basis van dieren, zoals vlees, eieren, gevogelte en zuivelproducten. Omega-3-vetzuren zijn niet zo gebruikelijk in het Amerikaanse dieet. Ze komen vooral voor in vis en noten, die minder overvloedig aanwezig zijn in het Amerikaanse dieet. Deze ongelijkheid tussen omega-6 en omega-3 kan gedeeltelijk te wijten zijn aan de epidemische niveaus van hartaandoeningen in de VS Omega-6 verhoogt de ontsteking, terwijl omega-3 deze vermindert. Omega-3 vermindert ook de bloedplaatjesaggregatie, waardoor de vorming van bloedstolsels wordt afgeremd en het werkt als een natuurlijke bloedverdunner.
Bloedverdunnende voordelen
In sommige gevallen kan het vermogen van visolie om de vorming van stolsel te verminderen als een pluspunt worden beschouwd. Het bloedverdunnende effect van visolie kan het risico op trombose verminderen, een aandoening waarbij een bloedstolsel loskomt en in uw bloedbaan circuleert en uiteindelijk in uw hart terechtkomt, waar het een hartinfarct kan veroorzaken. Een trombose die uw hersenen bereikt, kan een beroerte veroorzaken. Het Linus Pauling Instituut stelt dat in sommige gevallen is vastgesteld dat visolie het risico op ischemische beroerte vermindert, die optreedt wanneer een bloedstolsel een slagader naar uw hersenen blokkeert.
Bloedverdunnende risico's
In andere gevallen kan de verminderde stolling veroorzaakt door visolie als ongewenst en zelfs gevaarlijk worden beschouwd. Als u al bloedverdunnende medicijnen gebruikt, zoals aspirine, warfarine of clopidrogel, kan het toegevoegde bloedverdunnende effect van visolie het vermogen van uw lichaam om te stoppen met bloeden uit een wond belemmeren. Degenen met bloedingsstoornissen zoals hemofilie kunnen hun toestand verergeren door hoge doses visolie. Volgens het University of Maryland Medical Center mag u geen visolie innemen met bloedverdunnende medicijnen, tenzij onder toezicht van uw arts.
overwegingen
In het tijdschrift "American Family Physician" van juli 2004 stelt Dr. Maggie Covington dat er geen gedocumenteerde gevallen zijn van abnormale bloedingen veroorzaakt door het nemen van visolie. Hoe dan ook, u mag geen risico's nemen met visolie als u bloedverdunnende medicijnen gebruikt of een bloedingsstoornis heeft. UMMC adviseert u om uw dagelijkse inname van visolie onder de 3 g te houden om een verhoogd risico op bloedingen te voorkomen.
