Wanneer je gezond probeert te blijven, is het gemakkelijk om in een saaie routine te vervallen waarbij je steeds weer hetzelfde eet. Maar als je je slecht voelt dat je vier keer per week roerei eet, zal Kim Kardashian's nieuwste dieetopenbaring je veel beter laten voelen over je eetgewoonten. De realityster heeft elke dag dezelfde salade gegooid.
: Dit is wat Emily Ratajkowski per dag eet
Kardashian, die Andy Cohen onlangs vertelde over haar go-to-maaltijd op "Watch What Happens Live", zegt dat ze elke dag een Chinese kipsalade eet. Maar niet zomaar een saladehuisje volstaat: Kardashian's dagelijkse rantsoen van met sesam bedekte groenten moet specifiek afkomstig zijn van Health Nut in Calabasas, Californië.
Dus wat houdt een Chinese gezondheidssalade met Health Nut precies in? Geraspte sla en ijsbergsla, geraspte kip, chow mein-noedels, ingemaakte gember, wortelen en een sesamdressing. De hele Aziatische smaak shebang komt op 230 calorieën zonder dressing. Als je het wilt versterken met wat sesamzweem, kijk je naar nog eens 220 calorieën.
"Kijk mam, ik ben op tv!" - Gezondheid Noten slakom #healthnutla #kardashian #saladen #mangoicedgreentini @kourtneykardash @kimkardashian @khloekardashian @kuwtk ・ ・ ・ Steek uw hand op als u nu een salade wilt. ???? #KUWTK
Gezien het feit dat de dressing alleen bijna dezelfde hoeveelheid calorieën is als de hele salade, denken we dat Kardashian de dressing waarschijnlijk aan de kant houdt. Metro meldt dat de 38-jarige sinds de geboorte van haar zoon krachtig aan het trainen is en (uiteraard) een strikt dieet volgt om terug te keren naar haar streefgewicht van 120 pond.
Maar het is niet alleen de stiekeme slasaus waar Kardashian - of iemand van ons - op moet letten bij het proberen gezond te eten. We raden u aan om gefrituurd zetmeelrijk voedsel zoals de knapperige chow mein-noedels van de salade te belichten. Ze zijn lekker, maar de calorieën kloppen en de geraffineerde koolhydraten worden snel verteerd, wat leidt tot een toename van de bloedsuikerspiegel.
Aan de andere kant zijn gefermenteerde voedingsmiddelen zoals de ingemaakte gember van de salade de sleutel tot het bevorderen van een goede darmgezondheid, wat niet alleen helpt bij gewichtsbeheersing en gewichtsverlies, maar je ook gelukkiger kan maken. (Voorgestelde vervanging: extra gember in plaats van voer mein.)
Dus de volgende keer dat je je een raar gevoel voelt omdat je voor de vijfde keer deze week dezelfde nachthaver hebt gegeten, moet je het jezelf gemakkelijk maken. Onthoud: Kim Kardashian komt ook in voedselsporen.
Wat denk je?
Eet je elke dag hetzelfde? Wat vind je van de go-to salade van Kardashian? Wat is je favoriete gezonde salade? Laat het ons weten in de reacties.
