Vitamine D en vitamine D-tekort is een populair onderwerp geworden onder onderzoekers en artsen in het afgelopen decennium. Volgens veel verschillende studies is vitamine D niet alleen gekoppeld aan de gezondheid van de botten, maar ook aan de preventie van ziekten zoals auto-immuunziekten, bepaalde vormen van kanker, obesitas en hart- en vaatziekten. Volgens een rapport uit 2009 in het 'Archives of Internal Medicine' is vitamine D-tekort een groot gezondheidsprobleem geworden in de Verenigde Staten, waarbij maar liefst 77 procent van de Amerikanen vitamine D-tekort heeft. Recente studies hebben ook vitamine D-tekort gekoppeld aan de ziekte van Parkinson en spiertrillingen.
Vitamine D
Vitamine D is een vetoplosbare voedingsstof die van nature door het lichaam wordt aangemaakt wanneer de huid wordt blootgesteld aan ultraviolette B-stralen van de zon. Het is beperkt in voedsel, hoewel het kan worden gevonden in verrijkte melk en vette vis zoals zalm. Vitamine D wordt in het bloed gemeten als 25 hydroxyvitamine D en wordt uitgedrukt in nanogram per milliliter of ng / ml. Het optimale bereik ligt tussen de 30 en 80 nanogram per milliliter. Als uw bloedspiegel aantoont dat u tussen 20 en 30 nano gram per milliliter bent, wordt u beschouwd als onvoldoende vitamine D; als uw niveaus lager zijn dan 20 nano gram per milliliter, wordt u als een tekort beschouwd.
Tremors
Volgens het National Institute of Neurological Disorders and Stroke zijn tremoren onbedoelde spierbewegingen die op een ritmische manier optreden. Ze beïnvloeden meestal de handen, armen, benen, hoofd en stembanden. Ze kunnen een symptoom zijn van een neurologische aandoening, of ze kunnen voorkomen bij verder gezonde mensen zonder bekende oorzaak. Ze zijn over het algemeen niet levensbedreigend, maar ze kunnen beschamend worden en het dagelijks leven beïnvloeden. Er is geen remedie voor tremoren, hoewel er medicijnen zijn die de tremoren kunnen beperken en beheersen.
Ziekte van Parkinson
De ziekte van Parkinson is een groep motorische aandoeningen en is een gevolg van een verlies van dopamine-producerende hersencellen. Parkinson omvat vier belangrijke symptomen, die tremoren, starheid, bradykinesie of langzame beweging, en verminderde coördinatie en balans zijn. Het treft meestal mensen ouder dan 50 jaar en is een progressieve ziekte. De ziekteprogressie kan bij iedereen anders zijn, waarbij sommige mensen de symptomen geleidelijk zien toenemen en anderen met symptomen die snel verergeren. Er is geen remedie voor Parkinson, hoewel medicijnen worden gebruikt om de symptomen te verlichten.
Vitamine D-tekort en de ziekte van Parkinson
Talrijke onderzoeken zijn begonnen een verband te zien met vitamine D-tekort, tremoren en ziekten zoals Parkinson. Een publicatie uit 2007 in "Bewegingsstoornissen" verklaarde de hypothese dat vitamine D een rol kan spelen bij de ziekte van Parkinson, en dat voedings- en supplementaire veranderingen kunnen helpen bij de preventie en therapie van Parkinson. Een studie uit 2010 gepubliceerd in "Neuropsychobiology" toonde een verband tussen vitamine D-tekort en neurologische functies zoals tremoren. De onderzoekers concludeerden dat het corrigeren van vitamine D-tekort het aantal neurologische aandoeningen zoals de ziekte van Parkinson en neuromusculaire aandoeningen die worden gediagnosticeerd kan verminderen.
overwegingen
Met meer Amerikanen met een tekort aan vitamine D en omdat het wordt gekoppeld aan veel aandoeningen en ziekten, is het belangrijk dat u weet wat uw vitamine D-niveau is. Raadpleeg uw arts en laat uw vitamine D-waarden testen. Als u een vitamine D-tekort heeft, kan uw arts uw vitamine D-waarden behandelen en reguleren en een supplementplan voor u aanbevelen.
