Zwarte zaadolie kan op verschillende manieren worden ingenomen. Zwarte huidolie voor de huid kan bijvoorbeeld worden gevonden in huidverzorgingsproducten. Het kan direct worden ingenomen in de vorm van zwarte zaadoliecapsules of lokaal op de huid worden aangebracht om het voordelen te bieden.
Zwarte zaadolie kan ook worden toegevoegd aan veel producten, zoals shampoos, massageoliën, geuren en zelfgemaakte brouwsels. Het kan zelfs worden gebruikt in dranken, gemengd in gebakken producten en worden gebruikt in de keuken.
Thymoquinone en zwarte zaadolie
De American Botanical Council legt uit dat zwart zaad vele namen heeft, waaronder zwarte komijn, zwart zaad en zwarte karwij. Het komt van een plant die bekend staat als de Nigella sativa, die groeit in het Midden-Oosten, West-Azië en Oost-Europa en kleine witte, blauwe of lichtpaarse bloemen heeft.
De vruchten van de Nigella sativa bevatten de zwarte zaden, en deze zaden worden al duizenden jaren door mensen gebruikt als een natuurlijke remedie voor tal van ziekten. Ze zijn ook gebruikt als een culinair hulpmiddel vergelijkbaar met oregano of komijn, smaakstoffen zoals brood, augurken en curry's.
Het belangrijkste product van het zwarte zaad is zwarte zaadolie, wat wordt gebruikt als een natuurlijke remedie voor veel kwalen. Het belangrijkste bestanddeel van zwarte zaadolie is thymoquinone (TQ), een antioxidant.
TQ heeft zowel antioxiderende als ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het effectief is tegen een grote verscheidenheid aan kwalen. Een studie uit september 2013 gepubliceerd in PLOS One suggereert dat TQ mogelijk verschillende soorten tumoren kan verminderen. Bovendien toonde een studie uit juni 2018 gepubliceerd in het Journal of Ethnopharmacol aan dat zwarte zaadolie een verlagend effect heeft op de BMI van mensen, wat betekent dat het nuttig is voor gewichtsverlies.
BMI is een wiskundige techniek die wordt gebruikt om te bepalen of iemands gewicht geschikt is voor zijn leeftijd en lengte. Het wordt gebruikt om een getal te genereren, bekend als de body mass index, die aangeeft hoe gezond je bent. Een body mass index van meer dan 25 wordt als overgewicht beschouwd, terwijl een body mass index van minder dan 20 als ondergewicht wordt beschouwd.
Zwarte zaadolie voor de huid
Er lijken ook tal van voordelen te zijn verbonden aan zwarte zaadolie voor de huid. In een kleine studie van 60 patiënten, gepubliceerd in het decembernummer van het Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology , werd zwarte zaadolie vergeleken met receptgeneesmiddelen vanwege de therapeutische voordelen voor de huid. Het bleek dat zwartzaadolie de ernstige effecten van eczeem op de handen kon verminderen.
Er zijn ook tekenen dat zwart zaad positieve effecten kan hebben op andere huidproblemen, zoals psoriasis, en dat het de huid kan verzachten, het haar kan hydrateren en als een vochtinbrengende crème kan werken. Er moet echter worden opgemerkt dat er geen belangrijke wetenschappelijke studies zijn geweest om deze beweringen te ondersteunen, en ze zijn alleen gebaseerd op anekdotes.
In een overzicht in november 2017 in het Journal of Tropical Medicine over zwarte zaadolie werd gekeken naar veel van de gebieden waarop is aangetoond dat zwarte zaadolie zeer effectief is, waaronder antimicrobiële effecten.
Het Journal of Tropical Medicine- onderzoek vond dat Nigella sativa of zwarte zaadolie effectief is tegen verschillende staphylococcus-bacteriën, E. coli en H. pylori. De actieve chemicaliën die hiervoor verantwoordelijk waren, waren TQ en melanine, die beide overvloedig aanwezig zijn in zwarte zaadolie.
In dezelfde beoordeling werd vastgesteld dat zwarte zaadolie antivirale effecten heeft tegen het hepatitis C-virus, wat betekent dat zwarte zaadolie een effectieve manier kan zijn om de belasting van het virus bij patiënten te verminderen in combinatie met andere vormen van medicatie.
Nieren, lever en kanker
Er lijken tekenen te zijn dat zwart zaad een positief effect kan hebben op het functioneren van de nieren en de lever. Dit is gebaseerd op een studie uit maart 2013 gepubliceerd in de European Review for Medical and Pharmacological Sciences die werd uitgevoerd op ratten.
De studie wees uit dat zwart zaad de kansen op ziekten in deze organen kan verminderen en zelfs hun algehele structuur kan verbeteren. Het onderzoek is echter niet eenduidig, omdat dit onderzoek bij ratten is uitgevoerd en onderzoekers niet weten of dezelfde effecten bij mensen kunnen worden waargenomen.
Sommige studies hebben aangetoond dat TQ, het actieve medicijn in zwart zaad, een positief effect kan hebben op kankercellen. Het is aangetoond dat het helpt bij apoptose, wat geprogrammeerde celdood is. Bijvoorbeeld, de studie gepubliceerd in PLOS One toonde aan dat de bioactieve verbinding van zwarte zaadolie, TQ, kan helpen de groei van glioblastomen, een agressieve kwaadaardige hersentumor, te stoppen.
Een studie uit november 2013, gepubliceerd in het tijdschrift Life Sciences, toonde aan dat TQ de groei van tumoren bij borstkanker kan helpen remmen, en een studie uit juli 2013, gepubliceerd in _Molecules _, toonde aan dat TQ kan helpen bij het vernietigen van leukemie-kankercellen.
Er moet echter worden opgemerkt dat het grootste deel van het onderzoek naar het effect van TQ op kankercellen is uitgevoerd op individuele kankercellen en niet op levende mensen. De effectiviteit van de stof in een echte levende mens wordt daarom niet volledig begrepen door wetenschappers.
Bijwerkingen van zwarte zaadolie
Er zijn tal van bijwerkingen van zwarte zaadolie die kunnen optreden als gevolg van het nemen van zwarte zaadoliecapsules. Om te beginnen is de hoeveelheid onderzoek naar de veiligheid en effectiviteit van zwart zaad vrij beperkt.
U moet altijd uw arts raadplegen voordat u zwarte zaadolie of een ander soort kruidensupplement of vitamine gebruikt. Gebruik ook nooit zwart zaad als vervanging voor een voorgeschreven medicijn.
Ondanks de potentiële voordelen die zwart zaad tegen kanker heeft, is het bekend dat het op een negatieve manier reageert met bestraling en chemotherapie medicijnen. Dit komt vooral door zijn antioxiderende eigenschappen, die de effectiviteit van medicatie en behandelingen tegen kanker kunnen verminderen. Bespreek het nemen van zwarte zaadoliecapsules met uw arts als u voorgeschreven medicijnen gebruikt.
