Zwavel is een lichtgeel, smaakloos, niet-metalen element dat een vitaal onderdeel is van alle vormen van leven. Hoewel de meeste mensen zwavel zelf associëren als ruikend naar rotte eieren, is het eigenlijk reukloos. Zwaveldioxide (een zwavelverbinding) is het gas dat die specifieke geur afgeeft. Zwavel wordt opgeslagen in de hersenen, cellen, zenuwen en lever en wordt verondersteld te helpen afval en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Het helpt uw huid gezond en vrij van vlekken te houden. Volgens de Mayo Clinic wordt zwavel gebruikt in verschillende huidcrèmes, zalven en lotions om huidaandoeningen te behandelen. Zwavel helpt je lichaam vetten te verteren en koolhydraten te metaboliseren en het kan worden gevonden in voedingsmiddelen, planten en vitamines.
thiamine
Thiamine of vitamine B1 is een van de twee vitamines die zwavel bevat. Het is een in water oplosbare vitamine en is een essentieel onderdeel van uw hart-, spier- en zenuwstelselfuncties. Thiamine is een belangrijk onderdeel van uw dagelijkse voeding omdat het nodig is om vetten, koolhydraten en eiwitten te verwerken. De vitamine zet koolhydraten om in energie en helpt je een normaal metabolisme te behouden. Het is essentieel voor de gezondheid van huid, haar en nagels.
Thiamine-tekort kan leiden tot haarverlies en kan zenuwschade, vermoeidheid en zwakte veroorzaken. Ernstige thiamine-deficiëntie kan ook leiden tot hersenschade. Alcoholisme is een veel voorkomende oorzaak van thiamine-tekort. Wanneer alcohol wordt geconsumeerd, neemt de hoeveelheid thiamine die door het lichaam wordt opgenomen af. Degenen die crashen van het dieet, te veel snoep eten of veel frisdranken drinken, lopen het risico op een tekort aan thiamine.
biotine
Biotine of vitamine B7 is de tweede vitamine die zwavel bevat. Biotine is nodig voor de vorming van glucose en vetzuren, die het lichaam van brandstof voorziet. Volgens de Mayo Clinic is biotinedeficiëntie zeldzaam, maar als het gebeurt, kan dit leiden tot hartproblemen, huiduitslag en haaruitval. Biotine is te vinden in zalm, granen, wortelen en bloemkool.
Voedselbronnen
Het toevoegen van zwavelrijk voedsel aan uw dieet kan uw risico op zwavelgebrek verminderen. Knoflook, uien, vlees, frambozen, peulvruchten, noten en dagboekproducten bevatten allemaal zwavel. Het eten van een uitgebalanceerd dieet met eiwitten elimineert de noodzaak om zwavel in uw dieet aan te vullen. Het eten van een veganistisch dieet kan echter het risico op zwavelgebrek verhogen.
Andere bronnen
Zwavel komt voor in mineralen zoals ijzerpyriet, Epsom-zout en cinnaber. Afzettingen van zwavel worden meestal gevonden in gebieden rond vulkanen, hete bronnen en kraters. Zwavel is ook een bijproduct van ruwe olie, aardgas en steenkool.
Toepassingen
Verschillende commerciële producten bevatten zwavel. Zwavelzuur is qua volume de grootste industriële chemische stof ter wereld. Producten gemaakt met zwavelzuur zijn kunstmest, vuurwerk, papier, plastic, rubber en wasmiddelen.
