Wraps van kippensnack van McDonald's bestaan uit een bloemtortilla met kip, geraspte sla, geraspte Jack en cheddar-kaas en een honingmosterd, chipotle BBQ of saus met ranch-smaak. Gegrilde kip snack wraps bevatten minder vet en calorieën dan Angus of knapperige kip snack wraps, en je kunt deze kleine broodjes mogelijk in je algehele uitgebalanceerde dieet verwerken zonder je calorielimiet te overschrijden - vooral als je ze bestelt zonder calorierijke bijgerechten of dranken.
Algehele voeding
McDonald's snackwraps met gegrilde kip bevatten 260 tot 270 calorieën in elke portie van 120 tot 125 g. Ze bevatten 80 tot 90 calorieën uit vet, of ongeveer een derde van de totale calorieën uit vet. Elke snackomslag heeft 18 g eiwit en 26 tot 28 g totale koolhydraten. De Ranch snack wrap heeft 2 g suikers, en de honingmosterd en Chipotle BBQ wraps hebben 4 tot 5 g suikers. Ze hebben elk 1 g voedingsvezels of 5 procent van de dagelijkse waarde.
Vet en cholesterol
Elk van de gegrilde kip snack wraps levert 9 tot 10 g totaal vet, met 3, 5 tot 4 g verzadigd vet, of ongeveer 20 procent van de dagelijkse waarde voor dit cholesterolverhogende vet. Kippengerechten, inclusief broodjes kip, zijn belangrijke bronnen van ongezonde vetten in het gemiddelde Amerikaanse dieet, volgens de 2010 Dietary Guidelines van het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services. In tegenstelling tot de Angus snackwraps van McDonald's, bevatten de kipsnackwraps geen ongezonde transvetten. Ze hebben elk 45 mg cholesterol; een gezonde volwassene mag niet meer dan 300 mg cholesterol per dag hebben.
Natrium
De honing mosterd gegrilde kip snack wrap heeft 800 mg natrium, en de Chipotle BBQ- en Ranch-smaken hebben 830 mg. Een natriumarm dieet kan leiden tot hoge bloeddruk en uw risico op een beroerte of nierziekte verhogen. Gezonde volwassenen mogen niet meer dan 2.300 mg natrium per dag hebben en volwassenen met hoge bloeddruk of risicofactoren voor hartaandoeningen moeten onder de 1500 mg blijven, volgens de 2010 Dietary Guidelines van het US Department of Health and Human Services.
Mineralen en vitaminen
Calcium is een essentieel mineraal voor de gezondheid van de botten, en elk van de gegrilde kip snack wraps van McDonald's levert 10 procent van de dagelijkse waarde. Ze hebben ook 10 procent van de dagelijkse waarde voor ijzer, dat gezonde rode bloedcellen ondersteunt. Het meeste calcium is afkomstig van het kaasmengsel en de bloemtortilla; de kip en de tortilla leveren het ijzer in de verpakking. Deze wraps met kippensnack hebben 2 tot 4 procent van de dagelijkse waarde voor vitamine A en C.
