Elke goede workout laat je ademhalen. Als u echter beklemming of pijn op de borst ervaart na het sporten, kan er een probleem zijn. Beklemming op de borst na het sporten kan zelfs een teken zijn van een ernstige medische aandoening die onmiddellijke behandeling vereist.
Door inspanning veroorzaakte astma
Astma is soms de oorzaak van benauwdheid of pijn in de borst na het sporten. Bij sommige mensen wordt astma in feite door inspanning veroorzaakt - ook wel door inspanning veroorzaakte bronchoconstrictie genoemd of EIB zegt de American Academy of Allergy, Astma and Immunology - zodat u mogelijk geen andere symptomen ervaart dan tijdens het sporten. Tijdens de oefening snel ademen, veroorzaakt ontsteking in de longen, wat leidt tot zwelling, waardoor het moeilijk is om diep te ademen. Dit creëert een gevoel van beklemming op de borst. EIB kan binnen vijf tot 20 minuten na het sporten optreden. Als u denkt dat u astma heeft, raadpleeg dan onmiddellijk een arts voor behandeling.
Getrokken of gespannen spier
Je hebt misschien gewoon een spier getrokken of gespannen. Oefening belast uw spieren, en de handeling van diep en snel ademen tijdens het hardlopen kan bijvoorbeeld de spieren die over uw borst lopen, belasten. Dit kan een gevoel van druk of pijn veroorzaken na het sporten. Het is natuurlijk om je schouders op te trekken en je borst te holten in een heel natuurlijke reactie van mensen op pijn. Dit kan de pijn verergeren. Vertraag je ademhaling, ontspan je schouders en breid langzaam je borst overdreven uit. Als de beklemming echter gepaard gaat met pijn in uw armen, tintelingen of duizeligheid, neem dan onmiddellijk contact op met een arts.
Pleuritis en pijn op de borst
Pleuritis gaat gepaard met een scherpe pijn op de borst die verergert wanneer u probeert te inhaleren of hoest, zegt Mayo Clinic. Er zijn twee lagen weefsel - een die de binnenste holte van je borst bedekt en een die de longen omringt. Hard ademen en fysiek actief zijn kan het membraan irriteren dat de borstholte bekleedt en de longen bedekt, wat leidt tot scherpe pijn en druk in de borst. Als u een pleurale effusie heeft, waarbij vloeistof tussen de twee weefsellagen is gesijpeld, kan de pijn verdwijnen. Maar soms kan een grote hoeveelheid vloeistof uw longen ineenstorten of gedeeltelijk inklappen. Pleuritis kan een symptoom zijn van een onderliggend medisch probleem, dus raadpleeg uw arts als u het na het sporten ervaart.
Hartproblemen of hartaanval
Hartproblemen zijn het meest geassocieerd met beklemming op de borst na inspanning of zelfs in rust. Als u na een training last heeft van een strak gevoel of druk in de borst, kan dit angina pectoris zijn, een aandoening die ervoor zorgt dat de slagaders in het hart zich beperken en pijn veroorzaken. Beklemming op de borst kan ook te wijten zijn aan een hartaanval, die optreedt wanneer de slagaders zich samentrekken tot het punt van volledige blokkering van de bloedtoevoer naar het hart, zegt Mayo Clinic. In beide gevallen is onmiddellijke medische hulp vereist.
