Het enkelgewricht is een extreem stabiel gewricht. Het functioneert als een scharniergewricht en moet volgens eOrthopod 1, 5 tot 8 keer het lichaamsgewicht kunnen dragen. Het enkelgewricht wordt gevormd door de uiteinden van de twee benen botten, het scheenbeen en de fibula, die een kom vormen voor het talusbot van de voet. Het gewricht wordt bij elkaar gehouden door een aantal ligamenten, die het ene bot aan het andere hechten. Het is mogelijk om die ligamenten te verwonden tijdens een enkelverstuiking.
occurance
Het enkelgewricht is een complexe structuur en een enkelverstuiking is de meest voorkomende gewrichtsblessure. Volgens HealthCentral.com is 85 procent van de 1 miljoen enkelgewonden die mensen per jaar oplopen, enkelverstuikingen. Een enkelverstuiking treedt op wanneer de gewrichtsbanden van het gewricht worden uitgerekt en mogelijk gescheurd, meestal als gevolg van het "draaien" of "afstemmen" van de enkel. Enkelverstuikingen treden vaker op tijdens het sporten met zijwaartse beweging, zoals tennis of basketbal, maar kunnen op elk moment tijdens het dragen van het gewicht, inclusief lopen, optreden.
Typen en oorzaken
Volgens MayoClinic.com wordt een verstuiking van de enkel veroorzaakt door het te veel strekken of scheuren van een ligament terwijl het gewricht onder spanning staat. Een inversieverstuiking wordt veroorzaakt wanneer de enkel uitrolt en de voet wordt gedraaid. Cigna stelt dat dit het meest voorkomende type enkelverstuiking is en dat de ligamenten aan de buitenkant van de enkel rekken en scheuren. Een eversie verstuiking treedt op wanneer de enkel naar binnen draait terwijl de voet naar buiten draait, waardoor de ligamenten aan de binnenkant van de enkel worden beschadigd. Wanneer een ligament wordt gescheurd tijdens een enkelverstuiking, kan een hoorbaar plofgeluid worden gehoord.
symptomen
De symptomen van een ernstige enkelverstuiking zijn pijn, blauwe plekken en zwelling, die meestal direct na het verstuiken optreden. Er kan een onvermogen zijn om het gewricht te verplaatsen of gewicht te dragen aan de aangedane zijde. HealthCentral.com waarschuwt dat als een ploffend geluid direct na het letsel wordt gehoord, dit een teken kan zijn dat een ligament is gescheurd of gescheurd. Dit ploffende geluid duidt op een ernstige verstuiking, die ook een fractuur kan omvatten en onderzoek door een zorgverlener vereist.
Behandeling
Ernstige verstuikingen met een te uitgerekt of gescheurd ligament vereisen medische aandacht en behandeling. Een röntgenfoto kan de aanwezigheid van een fractuur bepalen en een MRI kan de locatie en ernst van gescheurde ligamenten bepalen. Cigna zegt dat een cast of brace 4 tot 6 weken nodig kan zijn terwijl de verstuiking geneest. Niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen, zoals ibuprofen, kunnen pijn en zwelling verlichten. Als de verstuiking ernstig is, kunnen krukken worden gebruikt om het dragen van het gewicht te beperken. Chirurgie kan nodig zijn om gescheurde ligamenten te repareren.
het voorkomen
Na de behandeling kan fysiotherapie voor het versterken van de enkel worden voorgeschreven. MedlinePlus beveelt aan om gewicht te verliezen, hoge hakken en platformschoenen te vermijden en te strekken voordat u gaat sporten of sporten. Als er een neiging is om de enkel te draaien, kan het dragen van orthesen om de voet in evenwicht te brengen of een enkelbrace om de enkel te stabiliseren, helpen verstuikingen te voorkomen.
