Wanneer je een verstuikte enkel hebt, is immobilisatie de sleutel in het genezingsproces en is aangetoond dat allerlei soorten wandelschoenen een effectief hulpmiddel zijn. Nieuwe ontwerpen en soorten wandelschoenen zijn voortdurend in ontwikkeling om de therapietrouw van de patiënt met de uitneembare schoen te verbeteren en de effectiviteit van de behandeling te vergroten. Wanneer u ze volgens de instructies van uw arts gebruikt, kunnen wandelschoenen uiterst effectief zijn om uw verstuikte enkel te helpen genezen.
Loop schoenen
Wandelschoenen, ook wel casts genoemd, zijn afneembaar, meestal stijve steunen die zijn ontworpen om de enkel te immobiliseren en meer ondersteuning te bieden tijdens het lopen. Ze zijn bewezen effectief bij de behandeling en genezing van verstuikte enkels en zelfs kleine fracturen. Ze zijn meestal comfortabeler dan een glasvezel of gipsverband en kunnen worden verwijderd om te baden of te slapen, op verzoek van uw arts.
Types
Er zijn een aantal verschillende soorten wandelschoenen die zijn goedgekeurd voor het behandelen en genezen van een verstuikte enkel. Het grootste verschil is hoe stijf of zacht de laars is. Over het algemeen geldt dat hoe stijver de laars, hoe meer ondersteuning wordt geboden omdat er minder mobiliteit is voor de gewonde enkel. Een verschil in zolen kan ook je ervaring veranderen bij het gebruik van de laars om te lopen: rockerzolen zorgen voor een natuurlijke, voorwaartse stap, terwijl een platte zool meestal slipvrij is en je kan helpen voorkomen dat je uitglijdt op natte of ijzige oppervlakken.
Duur van slijtage
Wanneer de diagnose een verstuikte enkel wordt gesteld, wordt u waarschijnlijk aanbevolen om de wandelschoen een bepaalde tijd te dragen in afwachting van een check-in op het genezingsproces. Degenen met ernstigere verstuikte enkels die gepaard gaan met problemen zoals een achillespees, zullen waarschijnlijk een langere, stijvere laars krijgen en verteld worden om deze bijna continu maanden te dragen. Degenen met minder ernstige verwondingen kunnen worden voorzien van een zachtere, kortere wandelschoen en een kortere verwachte duur van slijtage krijgen, afhankelijk van hoe snel de verstuikte enkel geneest.
Beste resultaten
Omdat het regelmatig en vaak maanden achtereen wordt gebruikt, moet u er goed op letten dat u uw wandelschoen op de juiste manier gebruikt. Probeer je laars altijd droog te houden - vermijd indien mogelijk om in plassen te stappen of je wandelschoen nat te maken. Houd de mouw - het zachte binnenste gedeelte van de stof - schoon. Veel wandelschoenen worden geleverd met een afneembare mouw die u kunt wassen als dat nodig is. Draag ten slotte uw wandelschoen volgens de aanwijzingen. Gebruik alle klittenbandsluitingen elke keer dat u de wandelschoen draagt, omdat het goed vastzetten zorgt voor een juiste pasvorm.
Voorzichtigheid
Ondanks de extra ondersteuning van de wandelschoen, vergeet niet om voor de gewonde enkel te zorgen. Overbelast de blessure niet door te veel te lopen of te lang te staan, zelfs terwijl u de wandelschoen draagt. Merk ook op dat verhoogde spanning op andere gewrichten wordt geplaatst vanwege het onvermogen van je enkel om gewicht te dragen, inclusief je knieën, heupen en onderrug. Vergeet niet om veel rust te krijgen om genezing te bevorderen en andere gewrichten of ligamenten niet te verwonden.
