Velveeta, het kaasproduct dat in verschillende dips wordt gevonden en aan gerechten als mac en kaas wordt toegevoegd, is voor sommigen een schuldig plezier. Het kleverige product heeft een permanent thuis in de pantry's van veel Amerikanen. Maar als u op dieet bent, gewicht verliest of beter eet, is het misschien tijd om de Velveeta te dumpen en te vervangen door een gezonder alternatief. Velveeta bevat veel calorieën en vet met weinig voedingsvoordelen.
Calorische inhoud
Als je de verpakking voor het eerst bekijkt, ziet Velveeta eruit alsof deze relatief weinig calorieën bevat. Maar u moet de portiegrootte en het aantal porties voor elke container lezen. Velveeta-verpakking bevat een portie van 28 g, iets minder dan 1 oz. Die 28 g kaasproduct heeft 80 calorieën. Hoewel dat misschien een klein aantal lijkt, vermeldt de verpakking ook dat er 32 porties zitten in elke verpakking Velveeta. Dat betekent dat één doos Velveeta meer dan 2500 calorieën bevat. De light-versie heeft iets minder en weegt bijna 2000 calorieën.
Voedingswaarde Informatie
Velveeta bevat niet alleen veel calorieën, maar ook veel vet en natrium. De voedingswaarde-informatie op de verpakking laat zien dat het product 6 g vet per portie heeft, maar met 32 porties per doos, verbruikt u 196 g vet als u een hele doos gewone Velveeta in een kaasdip of recept gebruikt. Van het vet is 3 g van elke 6 g vet verzadigd, wat betekent dat het vast wordt bij kamertemperatuur en een belangrijke bijdrage kan leveren aan gewichtstoename. Light Velveeta heeft de helft van het vet van reguliere Velveeta, ongeveer 96 g per doos. Een portie Velveeta bevat ook 410 mg natrium. De verlossende gratie is dat elke portie ook 5 g eiwit bevat.
Andere producten
Terwijl Velveeta alleen als kaasproduct wordt verkocht, heeft het merk een verscheidenheid aan producten op basis van de zachte kaas. Je vindt er producten zoals schelpen en kaas, spek-gearomatiseerde schelpen en kaas, gegratineerde aardappelen, Mexicaanse Velveeta, plakjes Velveeta-kaas en dipjes op basis van Velveeta. Elk product bevat Velveeta, dus ze bevatten veel vet en calorieën en zijn niet bevorderlijk voor een gezond dieet.
