Het geldt voor ons allemaal. Iedereen heeft een unieke geur, die aangenaam, onaangenaam of neutraal kan zijn. Als de specifieke geur die je draagt ervoor zorgt dat mensen commentaar geven en je zelfbewust maakt, kun je een serieuze zoektocht doen naar pillen voor lichaamsgeur of een andere magische oplossing.
Lichaamsgeur wordt grotendeels bepaald door genetica, verklaart een paper gepubliceerd in een mei 2014 nummer van Experimentele Dermatologie en kan niet gemakkelijk worden gecontroleerd. Zweet stinkt niet totdat het reageert met specifieke bacteriën. Sommige supplementen voor lichaamsgeur en lichaamsgeurmedicijnen doen beloftes die ze niet kunnen waarmaken, en er staat geen onderzoek achter een specifiek supplement voor lichaamsgeur. Het is dus mogelijk dat u moet accepteren dat een goede hygiëne, een gezond voedingspatroon en een medische evaluatie uw enige hoop zijn.
Tip
In plaats van supplementen voor lichaamsgeur toe te voegen, kunt u overwegen om specifieke supplementen die u gebruikt, zoals choline, te verminderen en uw dieet en levensstijl aan te passen om zoeter te ruiken.
De oorzaak van lichaamsgeur
Je lichaam heeft twee soorten zweetklieren: eccrine en apocriene klieren. Eccriene klieren zijn overal in je lichaam aanwezig, terwijl apocriene klieren zich ontwikkelen in gebieden zoals je oksels en lies, waar haarzakjes worden gevonden. Eccriene klieren scheiden zweet af wanneer uw lichaamstemperatuur stijgt, en apocriene klieren produceren een melkachtig zweet wanneer u onder mentale stress staat. Het is het zweet van de apocriene klieren dat combineert met bacteriën om lichaamsgeur te creëren.
Zweten is belangrijk omdat het de manier is waarop het lichaam zichzelf koelt. Puur zweet ruikt niet, maar bacteriën die op je huid leven kunnen zuren afbreken in het zweet dat afkomstig is van apocriene klieren in gebieden zoals de borsten, oksels en geslachtsorganen. De bacteriën creëren afvalstoffen, die je lichaamsgeur produceren, legt de Cleveland Clinic uit. Mannen produceren meestal meer zweet dan vrouwen, en dit betekent dat ze de neiging hebben om meer lichaamsgeur te hebben.
Natuurlijk beginnen de meeste mensen tijdens hun tienerjaren een onaangename lichaamsgeur te ontwikkelen. Een studie gepubliceerd in een juni 2017 nummer van ChemoSensory Perception wees uit dat ouders die meldden dat ze dol waren op de geur van hun kinderen, minder dan een gunstige appreciatie van de geuren van hun kinderen rapporteerden wanneer meisjes 8 tot 14 jaar oud werden en wanneer jongens 9 tot 15 bereikten.
Lichaamsgeurcontrole
Regelmatig baden en het gebruik van anti-transpiranten en deodorants helpen de geur van lichaamsgeuren te verlichten, legt MedLinePlus uit. Blijf op de hoogte van je was en zorg altijd voor een schone outfit, omdat vuile kleding lichaamsgeur kan vasthouden.
Cleveland Clinic suggereert het beperken van het gekruide voedsel dat je eet, evenals knoflook, die allemaal de lichaamsgeur kunnen verhogen. Rood vlees kan ook eiwitten verminderen als je zweet die bijdragen aan de lichaamsgeur. Je kunt voorkomen dat bacteriën vast komen te zitten door je oksels te scheren en natuurlijk ademende kleding te dragen, zoals katoen en zijde.
Hoewel het normaal is om meer te zweten als je traint, als je angstig bent of als je koorts hebt, is het mogelijk om te veel te zweten. Als u lijdt aan hyperhidrose of overmatig zweten, kunnen medische interventies zoals Botox-injecties, medicijnen en een behandeling genaamd iontoforese helpen. Iontoforese sluit overactieve zweetklieren af met een milde elektrische stroom. Hyperhidrose is meestal het gevolg van een aandoening van het zenuwstelsel of een andere medische aandoening.
Supplementen voor lichaamsgeur
Sommige supplementfabrikanten beweren dat ze je lichaamsgeur kunnen bedwingen met een magische pil, maar weinig onderzoek staat achter elke vitamine of voedingsoplossing, afgezien van de reeds genoemde voedingswijzigingen.
Je kunt chlorophyllin proberen, een mengsel afgeleid van chlorofyl - de stof in planten die ze hun groene kleur geeft - om wat lichaamsgeur te verminderen, suggereert het Linus Pauling Institute van de Oregon State University. Ouder onderzoek toont aan dat doses van 100 tot 200 milligram per dag effectief zijn bij het verminderen van fecale geur, wat zou kunnen bijdragen aan lichaamsgeur. Chlorophyllin heeft geen betrekking op lichaamsgeur zoals zweten, maar lichaamsgeur die het gevolg is van uw spijsverteringskanaal.
Chlorophyllin kan ook nuttig zijn als u de zeldzame erfelijke aandoening heeft die bekend staat als trimethylaminuria. Deze aandoening wordt gediagnosticeerd wanneer u een stof produceert die bekend staat als trimethylamine, die uw lichaam een vieze, visachtige geur geeft. Volgens gezondheidsspecialisten van de Columbia University kan chlorophyllin de productie van trimethylamine verminderen.
Actueel zink kan effectief zijn. Dermatology Research and Practice publiceerde in juli 2014 een overzicht van zinkvoordelen, waaruit blijkt dat een verhoogde bacteriële flora vies ruikend zweet kan veroorzaken, met name op de voeten. Toen een zinksulfaatoplossing van 15 procent regelmatig werd aangebracht gedurende enkele weken op de zolen en teenwebben van mensen met de stinkende zweetstoornis, zag 70 procent van de patiënten een vermindering van voetgeur, vergeleken met slechts 1 procent in een placebogroep.
Choline-inname verminderen
Choline is een essentiële voedingsstof die nodig is voor het bevorderen van de structurele integriteit van uw cellen en het produceren van belangrijke neurotransmitters in de hersenen die onder andere de stemming en het geheugen reguleren. Mensen produceren choline in de lever, maar niet genoeg om al hun behoeften te ondersteunen, dus sommige moeten uit het dieet of supplementen komen. Bij mensen met de genen van de aandoening trimethylaminuria kan choline worden omgezet in de vis ruikende trimethylamine.
Het Linus Pauling Institute waarschuwt dat doses choline van 10.000 tot 16.000 milligram per dag in verband zijn gebracht met lichaamsgeur, braken en overmatig zweten. Als u vatbaar bent voor deze aandoening, vermijd choline-supplementen en matig uw inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsstoffen, waaronder vlees, zuivelproducten, eieren en kruisbloemige groenten. Dit is een geval van het verwijderen van een supplement voor lichaamsgeur, geen toevoeging.
: Vitaminetekorten die lichaamsgeur kunnen veroorzaken
