19 marathonlopers in Boston delen hun hardloopadvies

Inhoudsopgave:

Anonim

De Boston Marathon: 's werelds oudste en meest prestigieuze marathon. Geïnspireerd door de marathon op de Olympische Spelen van 1896 liepen 15 mannen de eerste race in Boston in 1897. Slechts 10 finishten. Sindsdien is het veld gezwollen tot tienduizenden lopers, die elk een uitdagende kwalificatietijd in een andere marathon moesten bereiken om zelfs op de startlijn in Hopkinton, MA te worden toegelaten. Dus de mannen en vrouwen die Boston runnen weten iets van rennen (nu is er een understatement!). Hier zijn 19 geweldige quotes van enkele van de beste races die je kunnen helpen beter te rennen, trainen of herstellen.

Credit: Adobe Stock / Alextype

De Boston Marathon: 's werelds oudste en meest prestigieuze marathon. Geïnspireerd door de marathon op de Olympische Spelen van 1896 liepen 15 mannen de eerste race in Boston in 1897. Slechts 10 finishten. Sindsdien is het veld gezwollen tot tienduizenden lopers, die elk een uitdagende kwalificatietijd in een andere marathon moesten bereiken om zelfs op de startlijn in Hopkinton, MA te worden toegelaten. Dus de mannen en vrouwen die Boston runnen weten iets van rennen (nu is er een understatement!). Hier zijn 19 geweldige quotes van enkele van de beste races die je kunnen helpen beter te rennen, trainen of herstellen.

1. Kara-tegoedbon voor doorzettingsvermogen

"Ik denk niet dat iemand die besluit fit te willen worden, moet zeggen: 'Ik kan het op geen enkele manier doen.' Jij zal." - Kara Goucher, US Olympian die derde en vijfde eindigde in Boston (respectievelijk in 2009 en 2011)

Credit: Kara Goucher

"Ik denk niet dat iemand die besluit fit te willen worden, moet zeggen: 'Ik kan het op geen enkele manier doen.' Jij zal." - Kara Goucher, US Olympian die derde en vijfde eindigde in Boston (respectievelijk in 2009 en 2011)

2. Wilson Chebet over prestatie

"Als hardlopers hebben we allemaal dezelfde uitdagingen en delen we dezelfde ervaring, met als doel iets te bereiken en onszelf te verbeteren." - Wilson Chebet, Keniaanse langeafstandsloper die vijfde werd op de Boston Marathon 2012

Credits: Cory Lum / Getty Images Sport / Getty Images

"Als hardlopers hebben we allemaal dezelfde uitdagingen en delen we dezelfde ervaring, met als doel iets te bereiken en onszelf te verbeteren." - Wilson Chebet, Keniaanse langeafstandsloper die vijfde werd op de Boston Marathon 2012

3. Deena Kastor over herstel

"Als ik wakker ben en train, verwacht ik zoveel van mijn lichaam, dus ik moet het echt zo diep laten rusten als het werkt." - Deena Kastor, bronzen medaillewinnaar Olympische marathon (2004) en vijfde marathonfinisher in Boston (2007)

Credit: Peter Larsen / Getty Images Entertainment / Getty Images

"Als ik wakker ben en train, verwacht ik zoveel van mijn lichaam, dus ik moet het echt zo diep laten rusten als het werkt." - Deena Kastor, bronzen medaillewinnaar Olympische marathon (2004) en vijfde marathonfinisher in Boston (2007)

4. Ryan Hall over herstel

"De kunst van het hardlopen is leren wanneer je moet duwen en wanneer je moet rusten, maar over het algemeen heb ik ontdekt dat het bij twijfel het beste is om aan de kant van rust te zitten." - Ryan Hall, US Olympian, die het Amerikaanse record heeft voor de halve marathon en de Boston Marathon heeft gelopen in 2009, 2010 en 2011

Credit: Ryan Hall

"De kunst van het hardlopen is leren wanneer je moet duwen en wanneer je moet rusten, maar over het algemeen heb ik ontdekt dat het bij twijfel het beste is om aan de kant van rust te zitten." - Ryan Hall, US Olympian, die het Amerikaanse record heeft voor de halve marathon en de Boston Marathon heeft gelopen in 2009, 2010 en 2011

5. Kathrine Switzer on Patience

"We willen allemaal onmiddellijk resultaat, maar we moeten geduld hebben. Het is veel belangrijker om een ​​sterke, gezonde basis op te bouwen - zelfs als het langer duurt - dan om te snel vooruit te gaan en het risico te lopen ontmoedigd of gewond te raken." - Kathrine Switzer, de eerste vrouw die liep in de Marathon van Boston (1967)

Credit: Luca Teuchmann / Getty Images Entertainment / Getty

"We willen allemaal onmiddellijk resultaat, maar we moeten geduld hebben. Het is veel belangrijker om een ​​sterke, gezonde basis op te bouwen - zelfs als het langer duurt - dan om te snel vooruit te gaan en het risico te lopen ontmoedigd of gewond te raken." - Kathrine Switzer, de eerste vrouw die liep in de Marathon van Boston (1967)

6. Tilahun Regassa op ondersteuning

"De marathonafstand is erg moeilijk te overbruggen en zonder de steun van alle fans en mensen die ons aanmoedigen en de andere hardlopers, zouden we het heel moeilijk hebben om de volledige race te lopen. Dus we werken samen om een ​​marathon te laten slagen." - Tilahun Regassa, Ethiopische langeafstandsloper die de Boson Marathon liep in 2014

Credit: ANP Photo

"De marathonafstand is erg moeilijk te overbruggen en zonder de steun van alle fans en mensen die ons aanmoedigen en de andere hardlopers, zouden we het heel moeilijk hebben om de volledige race te lopen. Dus we werken samen om een ​​marathon te laten slagen." - Tilahun Regassa, Ethiopische langeafstandsloper die de Boson Marathon liep in 2014

7. Ron Hill over het beëindigen van de race

"Ga aan de slag. Sta op en loop als het moet, maar eindig de verdomde race." - Ron Hill naar Jerome Drayton tijdens de Boston Marathon van 1970

Credit: Gary Louth Photography

"Aan de slag. Sta op en loop als het moet, maar eindig de verdomde race." - Ron Hill naar Jerome Drayton tijdens de Boston Marathon van 1970

8. Meb Keflezighi op Drive

"Als je het werk hebt gedaan, dan zou er geen reden moeten zijn om niet voor de test te slagen… Als het op een race aankomt, doe je wat je kunt om er gezond te worden. Zodra je de ras, het is allemaal mentaal. " - Meb Keflezighi, Olympisch zilveren medaillewinnaar en winnaar van de New York City Marathon 2009 en de Boston Marathon 2014

Credit: Jerod Harris / Getty Images Entertainment / Getty Images

"Als je het werk hebt gedaan, dan zou er geen reden moeten zijn om niet voor de test te slagen… Als het op een race aankomt, doe je wat je kunt om er gewoon gezond te worden. Zodra je de ras, het is allemaal mentaal. " - Meb Keflezighi, Olympisch zilveren medaillewinnaar en winnaar van de New York City Marathon 2009 en de Boston Marathon 2014

9. Joan Benoit Samuelson over Racing

"Ik zeg altijd dat ik mijn eigen race ga rennen, omdat je nooit weet wat je kunt doen tot de dag van de race. Je moet op jezelf gaan staan, in jezelf geloven en er alles aan doen wat je kunt die specifieke dag. " - Joan Benoit Samuelson, Olympische gouden medaillewinnaar uit 1984 en winnaar van de Boston Marathon van 1979 en 1983

Credit: Los Angeles Times

"Ik zeg altijd dat ik mijn eigen race ga rennen, omdat je nooit weet wat je kunt doen tot de dag van de race. Je moet op jezelf gaan staan, in jezelf geloven en er alles aan doen wat je kunt die specifieke dag. " - Joan Benoit Samuelson, Olympische gouden medaillewinnaar uit 1984 en winnaar van de Boston Marathon van 1979 en 1983

10. Lanni Marchant over de Running Community

"Een hardloper zijn, professioneel of recreatief, betekent dat je deel uitmaakt van een gemeenschap die zich over de hele wereld uitstrekt." - Lanni Marchant, snelste Canadese hardloper op de Boston Marathon 2014

Credit: Rick Madonik / Toronto Star

"Een hardloper zijn, professioneel of recreatief, betekent dat je deel uitmaakt van een gemeenschap die zich over de hele wereld uitstrekt." - Lanni Marchant, snelste Canadese hardloper op de Boston Marathon 2014

11. Jacqueline Gareau over mentale taaiheid

"Het lichaam wil niet dat je dit doet. Terwijl je rent, zegt het dat je moet stoppen, maar de geest moet sterk zijn. Je gaat altijd te ver voor je lichaam. Je moet de pijn aanpakken met strategie… Het is geen leeftijd; het is geen dieet. Het is de wil om te slagen. " - Jacqueline Gareau, Boston Marathon Champion 1980

Credit: Benoit Rioux / Agence QMI

"Het lichaam wil niet dat je dit doet. Terwijl je rent, zegt het dat je moet stoppen, maar de geest moet sterk zijn. Je gaat altijd te ver voor je lichaam. Je moet de pijn aanpakken met strategie… Het is geen leeftijd; het is geen dieet. Het is de wil om te slagen. " - Jacqueline Gareau, Boston Marathon Champion 1980

12. Dick Beardsley op Discovery

"Ik heb meer over mezelf geleerd in de laatste twee en een halve minuut van die race die me door zoveel situaties in mijn leven hebben geholpen. Het gaat erom niet op te geven." - Dick Beardsley, tweede van de Boston Marathon van 1982

Credit: Tony Duffy / Getty Images Sport / Getty Images

"Ik heb meer over mezelf geleerd in de laatste twee en een halve minuut van die race die me door zoveel situaties in mijn leven hebben geholpen. Het gaat erom niet op te geven." - Dick Beardsley, tweede van de Boston Marathon van 1982

13. Alberto Salazar over herstel

"Het belangrijkste van Boston is om te beseffen dat je daarna erg pijnlijk zult zijn. Het beste is om een ​​week of zo niets te doen. Ga van je benen af ​​en sla ze niet in elkaar. Sta jezelf toe om te herstellen. " - Alberto Salazar, winnaar van de Boston Marathon van 1982

Credit: David Madison / Getty Images Sport / Getty Images

"Het belangrijkste van Boston is om te beseffen dat je daarna erg pijnlijk zult zijn. Het beste is om een ​​week of zo niets te doen. Ga van je benen af ​​en sla ze niet in elkaar. Sta jezelf toe om te herstellen. " - Alberto Salazar, winnaar van de Boston Marathon van 1982

14. Bill Rodgers over nederig blijven

"De marathon kan je vernederen." - Bill Rodgers, winnaar van vier Boston Marathons, waaronder drie opeenvolgende jaren van 1978 tot 1980

Credit: Robert Riger / Hulton Archive / Getty Images

"De marathon kan je vernederen." - Bill Rodgers, winnaar van vier Boston Marathons, waaronder drie opeenvolgende jaren van 1978 tot 1980

15. Desiree Linden on Drive

"Zelden zijn we ooit tevreden met onze prestaties. Er is een competitieve mentaliteit die ervoor zorgt dat we elke dag terugkomen voor meer, race na race en jaar na jaar." - Desiree Linden, tweede op de Boston Marathon 2011

Credit: Joshua Blanchard / Getty Images Sport / Getty Images

"Zelden zijn we ooit tevreden met onze prestaties. Er is een competitieve mentaliteit die ervoor zorgt dat we elke dag terugkomen voor meer, race na race en jaar na jaar." - Desiree Linden, tweede op de Boston Marathon 2011

16. Amy Hastings op de marathon van Boston

"Er is een unieke energie rondom de Boston Marathon die je niet kunt helpen maar voelen. Het omvat elke hardloper en elke persoon langs de baan. Het brengt elke persoon daar samen als één." - Amy Hastings, Amerikaanse Olympische hardloper

Credit: Andy Lyons / Getty Images Sport / Getty Images

"Er is een unieke energie rondom de Boston Marathon die je niet kunt helpen maar voelen. Het omvat elke hardloper en elke persoon langs de baan. Het brengt elke persoon daar samen als één." - Amy Hastings, Amerikaanse Olympische hardloper

17. Tom Fleming op zijn mantra

"Ergens op de wereld traint iemand terwijl jij dat niet bent. Als je tegen hem racet, wint hij." - Teken op de muur van Tom Fleming toen hij trainde voor de Boston Marathon

Credit: Runner's World Archives

"Ergens op de wereld traint iemand terwijl jij dat niet bent. Als je tegen hem racet, wint hij." - Teken op de muur van Tom Fleming toen hij trainde voor de Boston Marathon

18. Bobbi Gibb over verbrijzelende stereotypen

"Ik dacht erover na hoeveel vooroordelen zouden afbrokkelen toen ik 26 mijl lang door draafde." - Bobbi Gibb, eerste vrouw die de Boston Marathon-cursus heeft voltooid (1966)

Credit: Kathleen Dooher / Tufts Magazine

"Ik dacht erover na hoeveel vooroordelen zouden afbrokkelen toen ik 26 mijl lang door draafde." - Bobbi Gibb, eerste vrouw die de Boston Marathon-cursus heeft voltooid (1966)

19. Rosa Mota op nationale trots

"Ik was gemotiveerd om de Boston Marathon te winnen, niet alleen voor mezelf, maar ook voor de Portugese bevolking van Boston. Ze waren helemaal bij me en maakten het winnen van de race het mooiste moment van mijn leven." - Rosa Mota, drievoudig winnaar van Boston Marathon en Olympisch gouden medaillewinnaar

Credit: Michel Lipchitz / AP Images

"Ik was gemotiveerd om de Boston Marathon te winnen, niet alleen voor mezelf, maar ook voor de Portugese bevolking van Boston. Ze waren helemaal bij me en maakten het winnen van de race het mooiste moment van mijn leven." - Rosa Mota, drievoudig winnaar van Boston Marathon en Olympisch gouden medaillewinnaar

Wat denk je?

Heb je ooit een marathon gelopen? De marathon van Boston? Wat heeft je geholpen bij je laatste race? Welke woorden van wijsheid houd je voor ogen als je traint voor je races? Deel uw mening en experimenten met de Livestrong.com-gemeenschap door in de comments hieronder te posten!

Credit: Steve Jennings / Getty Images Entertainment / Getty Images

Heb je ooit een marathon gelopen? De marathon van Boston? Wat heeft je geholpen bij je laatste race? Welke woorden van wijsheid houd je voor ogen als je traint voor je races? Deel uw mening en experimenten met de Livestrong.com-gemeenschap door in de comments hieronder te posten!

19 marathonlopers in Boston delen hun hardloopadvies