Bewegingsbereik of ROM verwijst naar hoe ver een gewricht beweegt tijdens inspanning en fysiotherapie. Spierkracht en flexibiliteit zijn de belangrijkste componenten voor beweging. Gebrek aan activiteit als gevolg van letsel of ziekte leidt tot een afname van deze twee vitale functies. Bewegingsbereik helpt beweging te behouden door de spieren te strekken en de gewrichten te bewegen. De termen actief en passief definiëren de energie achter de beweging. Actief bewegingsbereik zijn oefeningen die u zelf doet. Passief betekent dat iemand het werk voor je doet.
Definities
Actieve bewegingsoefeningen zijn bedoeld voor mensen die zelf de flexibiliteit proberen te vergroten of te behouden. Ze hebben geen hulp nodig om eenvoudige bewegingen uit te voeren, zoals armcirkels of het buigen van vingers. Passieve bewegingsuitslag verwijst naar iemand die een deel van je lichaam fysiek voor je beweegt. Dit vereist geen inspanning van de kant van de patiënt. Een therapeut kan bijvoorbeeld uw arm zachtjes vastpakken en in een cirkelvormige beweging verplaatsen. Voor actief beweeg je de arm; voor passief verplaatst iemand anders het.
Belang
ROM-oefeningen zijn van vitaal belang, zowel passief als actief. Bewegingsbereik helpt de mobiliteit te behouden. Zonder ROM verliezen sommige patiënten de flexibiliteit in hun gewrichten. Voor degenen die in staat zijn om zelfstandig te bewegen, houdt het actieve bewegingsbereik de spieren soepel en functioneert, evenals het vergroten van de gewrichtsflexibiliteit. Passieve ROM voorkomt dat bedlegerige of immobiele mensen spieratrofie of verkorting ontwikkelen. Zonder ROM vergrendelen gewrichten uiteindelijk.
Selectie
De beslissing om actieve of passieve bewegingsbereik te gebruiken is afhankelijk van een aantal factoren. Sommige mensen zijn arbeidsongeschikt of verwond. Voor deze mensen is passief de enige beschikbare vorm van oefening. Passieve ROM is soms een testinstrument om te bepalen hoe ver een gewricht kan buigen. Gewrichten hebben vaak passief een beter bewegingsbereik dan actief. Een persoon met spier- of zenuwbeschadiging kan baat hebben bij passieve ROM, zelfs als hij alleen kan bewegen, omdat gewrichten verder kunnen buigen. Actieve oefening is nodig om spieren op te bouwen.
verschillen
Actief bewegingsbereik helpt spierkracht op te bouwen. Dit betekent tegelijkertijd de fitheid van spieren en gewrichten verbeteren. Als een persoon in staat is om het ledemaat volledig te bewegen, zijn actieve oefeningen beter om de toon en kracht te verbeteren. Passieve ROM houdt gewrichten alleen flexibel. Drugs.com meldt dat spieren niet afbreken van passieve ROM-oefeningen. Daarom worden ze niet sterker. Passieve oefening biedt net voldoende beweging om de gewrichtsflexibiliteit te behouden.
