Calcium is essentieel voor het behoud van sterke botten en voor het functioneren van spieren en zenuwen. Calciumspiegels in het bloed fluctueren normaal niet, maar blijven binnen een nauw bereik. Calcium wordt opgeslagen in de botten en tanden; wanneer het calciumgehalte in het bloed daalt, wordt meer calcium uit de botten verwijderd. Alcoholinname kan de hoeveelheid calcium die wordt geabsorbeerd en opgeslagen in de botten beïnvloeden.
Oorzaken
Zware chronische alcoholinname heeft op verschillende manieren invloed op het calciumgehalte. Het is niet de alcohol op zich, maar de bijwerkingen van alcoholisme die de calciumwaarden lijken te beïnvloeden. Een beschadigde lever produceert niet het enzym dat nodig is om vitamine D om te zetten in zijn actieve vorm, en vitamine D is noodzakelijk voor calciumabsorptie. Veel zware drinkers absorberen vet niet goed en vet is ook nodig voor de opname van calcium en vitamine D.
Effecten
Alcoholisten hebben vaak meer calcium nodig dan de meeste mensen, omdat alcoholgebruik ook het botverlies verhoogt. De productie van testosteronhormoon daalt in alcoholisme; bij mannen zijn androgenen of mannelijke hormonen essentieel voor het behoud van botmassa. Alcoholisten hebben vaak een botmassa die 50 procent is afgenomen in vergelijking met normale botmassa, stelt de website van de Montana State University. Wanneer de calciumspiegels dalen, stijgen de bijschildklierniveaus, wat de productie van osteoblasten, botproducerende cellen kan remmen. Cortisolspiegels stijgen ook bij alcoholisten; hoge cortisolspiegels verminderen de vorming van nieuwe botten en verhogen de botafbraak.
complicaties
Osteoporose, lage botdichtheid, kan aanzienlijke invaliditeit veroorzaken bij zowel alcoholisten als niet-alcoholisten, maar alcoholisten neigen vaker te vallen en hebben meer kans om zichzelf te verwonden, meldt het National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. Heupfracturen en wervelfracturen leiden vaak tot pijn, immobiliteit en een verhoogd risico op overlijden; 33 procent van de mensen met een heupfractuur sterft binnen het volgende jaar, meldt eOrthopod.
overwegingen
Een derde van alle alcoholisten krijgt 20 procent van hun dagelijkse calorieën uit alcohol, volgens het National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. Velen komen niet aan, omdat alcohol minder energie lijkt te leveren, hoewel het evenveel calorieën bevat als andere koolhydraten. Matige drinkers, diegenen die twee of minder alcoholische dranken per dag drinken, hebben over het algemeen geen alcoholgerelateerde voedingstekorten; zelfs de meeste van de zwaarste alcoholgebruikers hebben geen detecteerbare voedingstekorten, stelt de NIAAA. Maar de combinatie van slechte voeding en de effecten van alcohol op de opname van calcium en andere voedingsstoffen kan na verloop van tijd tot tekorten leiden. Door alcohol veroorzaakte bottekorten kunnen na verloop van tijd enigszins omkeerbaar zijn als een persoon stopt met drinken.
