Het kennen van de Pizza Hut Personal Pan-pizzacalorieën voordat u bestelt, kan u helpen uw voedingsdoelen op het juiste spoor te houden terwijl u geniet van een heerlijke maaltijd. Met de Pizza Hut voedingscalculator weet je precies waar je naar op zoek bent voordat hij aan je deur aankomt.
Tip
Een Pizza Hut Personal Pan-pizza met alleen kaas en saus heeft 150 calorieën in elke plak. Sommige van deze pizza's bevatten meer of minder calorieën per plak, afhankelijk van de toppings.
Persoonlijke Pan Pizza Calorieën
- Kaas: 150 calorieën
- Achtertuin BBQ Kip: 180 calorieën
- Buffalo Chicken: 160 calorieën
- Kip-Spek Parmezaanse Kaas: 180 calorieën
- Hawaiiaanse Kip: 150 calorieën
- Meat Lover's: 210 calorieën
- Pepperoni: 150 calorieën
- Pepperoni Lover's: 180 calorieën
- Supreme: 170 calorieën
- Ultieme kaasliefhebbers: 170 calorieën
- Veggie Lover's: 140 calorieën
Wanneer u deze pizza's aanpast, wijzigt u het aantal calorieën per plak. Kiezen voor extra pepperoni kan bijvoorbeeld eiwitten, vet en totale calorieën toevoegen. Het is belangrijk om te onthouden dat de portiegroottes voor de Pizza Hut Personal Pan-pizzacalorieën slechts voor één snee zijn.
Volgens de Pizza Hut-website zitten er vier plakjes in elke Personal Pan-pizza. Zorg er dus voor dat je het aantal calorieën in de Pizza Hut Nutrition Calculator met vier vermenigvuldigt als je van plan bent om de hele pizza te eten.
Overweeg modificatie en moderatie
- Verminderen of elimineren van de kaas: Door de kaas gewoon doormidden te snijden, kan het aantal calorieën aanzienlijk worden verlaagd.
- Het vlees overslaan: niet bereid kaas te snijden? Overweeg om Pizza Hut-pepperoni helemaal af te zien, omdat het veel vet en conserveermiddelen toevoegt.
- Groenten op elkaar stapelen: alleen omdat je vlees uitsnijdt, wil nog niet zeggen dat je zonder toppings moet gaan. Kies voor veel groenten op je pizza om voedingswaarde toe te voegen.
Als je kijkt naar de Pizza Hut Personal Pan-pizzacalorieën, geloof je misschien dat je nooit van deze maaltijd kunt genieten als je wilt afvallen. Jezelf beperken op zo'n manier kan echter contraproductief zijn. Uit een uitgebreid overzicht in september 2013 in Frontiers in Psychology bleek dat ingetogen eten een voorspeller is van gewichtstoename, niet van verlies.
Dat betekent niet dat je geen rekening moet houden met voeding als je eet. Evenwichtige benaderingen, zoals de 80/20-regel, kunnen u helpen uw lichaam te voeden zonder geobsedeerd te zijn. In deze benadering past Pizza Hut pepperoni-pizza in uw dieet als een incidentele traktatie.
Zoals ACE Fitness meldt, kunnen alle voedingsmiddelen in een gezond dieet met de juiste mate passen. In plaats van je favoriete voedsel volledig weg te snijden, moet je je richten op pizza en andere lekkernijen, terwijl je meestal op voedzamer voedsel vertrouwt.
