Kleur speelt zo'n cruciale rol in energieniveaus dat veel professionele sportteams de kleedkamer van het bezoekende team roze schilderen, omdat roze energie afvoert. Kleur creëert psychologische en fysiologische reacties bij mensen en de kleur van uw sportschool kan uw training beïnvloeden. De kleur van een kamer kan gevoelens van vrede en rust oproepen of kan opwinding en energie creëren. Versier je oefenruimte om de gevoelens te matchen die je zullen inspireren om te trainen.
Te overwegen factoren
Lees eerst enkele belangrijke factoren over de kamer voordat u bepaalt welke kleur u in een huisgymnastiek moet schilderen. Houd rekening met de grootte van de kamer. Een vrij kleine ruimte voelt nog kleiner aan wanneer deze in een donkere kleur wordt geverfd. Bekijk ook de verlichting in de kamer. Als een kamer niet veel natuurlijk licht ontvangt, creëert een donker gekleurde verf een kerkerachtige omgeving. Bepaal ook hoe de verfkleur zal coördineren met de vloer.
Gewicht kamers
Als uw oefenruimte voornamelijk uit gewichthefapparatuur bestaat, overweeg dan om de kamer blauw te schilderen. Rustige tinten blauw produceren kalmerende chemicaliën in het lichaam. De kleur blauw verhoogt de productiviteit van mensen en onderzoek toont aan dat gewichtheffers zwaardere gewichten heffen in blauwe kamers. Studies hebben ook aangetoond dat de kleur blauw de eetlust van mensen onderdrukt.
Aërobe trainingsruimtes
Als cardiovasculaire oefening het hoofddoel is voor uw trainingsruimte, overweeg dan een felgekleurde kamer. De kleur rood verhoogt de hartslag en ademhaling. Wanneer de training alledaags is geworden, kan een scheutje rood de geest nieuw leven inblazen. Vergeet echter niet dat rood de neiging heeft om de eetlust te stimuleren. Geel versnelt de stofwisseling en verhoogt de concentratie. Oranje creëert gevoelens van enthousiasme en opgewektheid. Als heldere kleuren op de muren overweldigend lijken, overweeg dan om ze als accentkleuren te gebruiken.
Yogakamers
Als je thuisgymnastiek een plek biedt om yoga te beoefenen, overweeg dan een kalmerende kleur op de muren. Kleuren die in de natuur voorkomen, roepen gevoelens van sereniteit op. Oceaanachtige blues en grasgroen creëren vredige gevoelens. Zwart roept gevoelens van kracht en kracht op en kan een goede accentkeuze blijken te zijn in een yogaruimte.
