Alcoholisten maken vaak slechte voedselkeuzes en eten niet zoveel als zou moeten, volgens MedlinePlus. Dit kan leiden tot vitaminetekorten. Alcoholisme kan ook de absorptie van sommige voedingsstoffen verstoren, waardoor de hoeveelheid alcoholisten moet consumeren om aan hun dagelijkse behoeften te voldoen. Als u regelmatig meer dan één of twee drankjes per dag consumeert, overleg dan met uw arts om te zien of u vitaminesupplementen moet nemen.
Supplementen Aanbevelingen
Volgens MedlinePlus krijgt 30 tot 80 procent van de alcoholisten niet genoeg thiamine. Suppletie met thiamine kan helpen bij het voorkomen van een ernstige vorm van tekort genaamd Wernicke-Korsakoff-syndroom. Alcoholisten hebben vaak ook een tekort aan andere B-vitamines, waaronder foliumzuur en vitamine B-12, dus een B-complex supplement kan een betere keuze zijn dan individuele B-vitaminesupplementen. Niveaus van antioxidantvitaminen kunnen soms laag zijn bij alcoholisten, vanwege ofwel slechte voedingskeuzes, in het geval van vitamine C, of verminderde absorptie en opslag in het lichaam als gevolg van leverschade en verhoogde uitscheiding van vet, in het geval van het vet- oplosbare vitamines A en E.
