Oefening draagt bij aan een betere algehele gezondheid, maar sommige activiteiten kunnen voor u gecontra-indiceerd zijn. Gecontra-indiceerde oefeningen zijn oefeningen die schadelijk zijn voor uw gezondheid en lichamelijk welzijn. Ze kunnen voortkomen uit verschillende oorzaken en beperkingen. Naleving van de aanbeveling van uw arts of therapeut is van vitaal belang voor uw herstel en blijvende gezondheid. Het uitvoeren van gecontra-indiceerde oefeningen kan leiden tot hernieuwde verwondingen, langdurig herstel, chronische pijn of de dood.
Hartbeperkingen
Veel hartpatiënten, waaronder diegenen die een hartaanval hebben gehad of hartklepvervanging of bypassoperaties aan de kransslagader hebben gehad, hebben aanzienlijke beperkingen op hun therapie. Uw intramurale revalidatie en daaropvolgende poliklinische therapie zullen zich richten op cardiale revalidatie, wat de geleidelijke opeenvolgende toename van tijd en intensiteit van de oefening is om uw hart te versterken zonder stress te veroorzaken. In sommige ernstige gevallen kunnen patiënten slechts 10 seconden bewegingsbereik tegelijkertijd uitvoeren.
Cardiale revalidatie
Naarmate je verder komt, zal je therapeut extra inspanningsbelasting introduceren in overeenstemming met de aanbevelingen van je hartarts. Onthoud van elke activiteit of oefening die uw hartslag verhoogt met meer dan 20 slagen per minuut totdat deze volledig is gewist voor alle activiteiten door uw arts. Kortademigheid, extreme vermoeidheid, pijn op de borst, bleekheid of een zwak gevoel geven aan dat u de activiteit en rust moet staken totdat u hersteld bent. Het niet naleven van deze voorzorgsmaatregelen en de aanbevelingen van uw therapeut kan leiden tot een andere cardiale gebeurtenis of de dood.
Bewegingsbereik
Bewegingsbereik is vaak beperkt na fracturen, operaties of breuken van pezen, spieren of ligamenten. Uw orthopedisch arts moet duidelijk aangeven welke beperkingen zij op uw bewegingsbereik heeft geplaatst. Uw therapeut zal u informeren over de juiste manier om uw bewegingsbereik uit te voeren en hoe u functionele activiteiten kunt aanpassen om te voldoen aan de beperkingen van het bewegingsbereik. Niet-naleving van bewegingsbeperkingen bij bewegingsbereik kan leiden tot een recidief van breuk, breuk of chirurgie.
Gewicht lager
Het vermogen om te oefenen op een aangedane ledemaat kan ernstig worden beperkt als uw draagvermogen beperkt is. Als uw ledemaat niet-dragend is, is het zelfs niet toegestaan om uw arm of been te bewegen; het kan worden geïmmobiliseerd door plaatsing in een sling of een cast. Zodra u gedeeltelijke gewichtdragende activiteit krijgt, kunt u beginnen met lichtgewicht oefeningen, over het algemeen met slechts 5 pond gewicht of weerstand. Het uitvoeren van oefeningen die niet in overeenstemming zijn met uw gewichtdragende beperkingen, verlengt uw herstel en verlengt vaak de aanbevolen loop van beperkt gewicht dragen. Voor velen leidt een beperkt gewichtsverlies tot een verdere opname en is dit de meest voorkomende barrière voor een orthopedische patiënt die naar huis terugkeert.
