Als u alleen op de dorst van uw kind vertrouwt, is het mogelijk dat hij hem niet gehydrateerd houdt. Het is belangrijk dat kinderen overdag voldoende vloeistof drinken om uitdroging te voorkomen. Volgens het Institute of Medicine hebben de meeste kinderen van 1 tot 3 jaar minimaal 35 gram vocht per dag nodig, kinderen van 4 tot 8 jaar hebben minimaal 46 gram per dag nodig, jongens van 9 tot 13 jaar hebben minimaal 65 gram per dag nodig en meisjes in de leeftijd van 9 tot 13 jaar hebben minimaal 57 gram per dag nodig. Het berekenen van individuele vloeistofbehoeften op basis van gewicht geeft echter een nauwkeurigere indicatie van de vloeistofbehoeften.
Stap 1
Weeg je kind op een weegschaal. U hebt dit nodig om de vloeistofbehoeften te berekenen.
Stap 2
Vermenigvuldig het gewicht in pond met 1, 52 om het ons benodigde vocht per dag te krijgen. Dit is voor kinderen die 2, 2 tot 22 pond wegen, volgens de Holliday-Segar vloeistofbehoeftevergelijking, zoals gepubliceerd op de website van het Olin College. Als uw kind bijvoorbeeld 12 pond weegt, heeft het minstens 18 gram vocht per dag nodig. Als uw kind meer dan 22 pond weegt, gebruik dan de berekeningen in stap 3 of 4 dienovereenkomstig.
Stap 3
Trek 22 af van het gewicht van uw kind in pond voor kinderen die 23 tot 44 pond wegen. Vermenigvuldig uw resultaat met 0, 76. Voeg nu 34 toe om de minimale hoeveelheid vloeistof per dag te krijgen. Een kind van 30 kilo heeft bijvoorbeeld dagelijks minstens 40 gram vocht nodig.
Stap 4
Trek 44 af van het gewicht van uw kind in ponden voor kinderen die meer dan 44 pond wegen. Vermenigvuldig uw resultaat met 0, 3. Voeg nu 51 toe om de minimale hoeveelheid vloeistof per dag te krijgen. Een kind van 50 kilo heeft bijvoorbeeld dagelijks minstens 53 gram vocht nodig.
Dingen die je nodig hebt
-
Papier
Schrijfgerei
Rekenmachine
Schaal
Tip
Het aanbieden en aanmoedigen van gewoon water, melk en volledig natuurlijke vruchtensappen zonder suiker gedurende de dag helpt de vochtinname te stimuleren. Als uw kind is uitgedroogd, stelt KidsHealth.org voor om een elektrolytendrank voor kinderen te verstrekken. Je kunt ook kokoswater gebruiken, een volledig natuurlijke elektrolytendrank.
Waarschuwing
De vochtbehoefte van een kind neemt toe als hij ziek is, koorts heeft, braakt, diarree heeft of veel zweet. Als de toestand van uw kind verslechtert of niet verbetert, neem dan contact op met uw zorgverzekeraar of breng hem naar een spoedeisende hulp.
